冠心病只是结果，冠状动脉疾病才是元凶，点击查看如何应对

冠状动脉疾病可能会从儿童时期就开始形成，然后到十几岁时很多人的血管中就已经形成了斑块，不过不要紧，这是血管的自然变化过程。但不健康的生活方式、过分油腻的食物、较少的运动锻炼和肥胖会使血管的老化速度大大加快，引起心血管疾病的风险。今天“问上医”就提醒朋友们，容易引发冠心病的7大高危因素分别是什么，请大家尽早预防。

冠心病是指心脏动脉斑块聚集，可能会导致心脏病发作，也被称为冠状动脉疾病。

刚开始，斑块会在冠状动脉内壁上聚集和生长，这是一个缓慢的过程，随着时间推移，冠状动脉会变得狭窄，并且限制部分流向心脏肌肉的血液供应。

冠心病患者也有可能发生急性的血栓脱落，导致脑中风或心梗。

冠心病最常见的症状为心绞痛或胸痛、呼吸急促、心悸、疲劳。

当冠状动脉中聚集过多斑块导致动脉狭窄时，就会阻碍血液流向心脏和身体的其他部位，引发心绞痛或胸痛。

对于很多患者来说，他们发现自己患有冠心病是因为心脏病发作，心脏病发作的征兆包括：

l 胸痛、心绞痛；

l 头晕、恶心（胃部不适）、虚弱、出冷汗；

l 手臂或肩膀疼痛、不适；

l 气短、呼吸急促。

随着年龄的增长，时间的推移，冠心病可能会削弱心肌泵血能力，导致心力衰竭，这是一种非常严重的情况。

胆固醇是一种由肝脏产生或者在一些食物中发现的蜡状、类似脂肪的物质。通常，我们的肝脏可以产生身体所需的胆固醇，但我们经常会从所吃的食物中获得更多的胆固醇。

如果我们摄入的胆固醇多于人体可以利用的胆固醇，那么多余的胆固醇就会在动脉壁中（甚至在心脏壁中）聚集。这就造成了动脉狭窄，限制流向心脏、肾脏、大脑和身体其它部位的血流量。

如果低密度脂蛋白胆固醇（LDL，坏胆固醇）偏高，高密度脂蛋白胆固醇（HDL，好胆固醇）偏低，就容易引起高血脂和冠心病。坏胆固醇会在动脉里导致斑块聚集，而好胆固醇可以预防心脏疾病。

高血压是引发心脏病的高危因素。如果患者的动脉和其他血管中的血压过高，就会引发心脏病。高血压患者必须服药控制血压水平，否则容易引起心脏和身体其他主要器官发病，包括肾脏、大脑等。

高血压常被称为“沉默杀手”，因为它通常没有任何症状。知道自己是否患有高血压的唯一方法是测量血压。高血压患者一定要通过服用药物和改善生活方式来控制血压水平，降低患冠心病等其他疾病的风险。

肥胖与坏胆固醇偏高、好胆固醇偏低也有关，而且肥胖人群还容易患有高血压、糖尿病和心脏病。但好的一点是，在全球范围来看，我国肥胖人群比重并不算高，只要管住嘴、迈开腿，坚持健康的生活方式，肥胖自然会远离我们。

我们的身体都需要葡萄糖作为能量，而胰岛素是胰腺中产生的一种激素，有助于将葡萄糖从食物中转移到人体细胞中以获取能量。糖尿病患者的体内无法产生足够多的胰岛素，或者（并且）无法正常使用自己体内的胰岛素。

因此糖尿病患者的血液中会出现糖的聚集，这导致糖尿病患者出现心脏病的几率远高于健康人群。糖尿病患者必须在医生的指导下用药控制血糖水平。

心血管疾病都具有遗传性，包括心脏病、冠心病、高血压等。如果家族中有曾经患病的人，那么家族中其他人也要注意，自己有一定的患病风险。

同时，当遗传和不健康的生活方式（比如饮食不健康、不爱运动等） 结合起来时，患有冠心病的风险就会更大。

绝经后的女性和45岁以后的男性，对于冠心病的患病风险会增加。

对于欧美人和非洲人来说，心脏相关疾病是导致死亡的头号原因。

但对于亚洲人来说，心脏相关疾病导致的死亡率更小一些，排在癌症后面。

1. 饮食中富含饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇，会增加动脉粥样硬化、冠心病等疾病风险。

2. 高盐饮食。摄入过量的钠，会导致血压升高。

3. 过量饮酒。这会增加高血压和冠心病风险，还会升高甘油三酯水平，正常情况下，女性每天喝酒不应该超过1杯，男性不应超过2杯。

4. 吸烟。吸烟会增加冠心病和心脏病风险。即使本人不吸烟，经常接触二手烟、三手烟也会增加心脑血管疾病风险。

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