30克的胡椒，“击退”姑姑3年颈椎病，头晕手麻也缓解了

俗话说：“人到四十，病不请自来”，颈椎病就是人到中年以后常见的一种慢性病，据专家统计，四十岁的人群患颈椎病率为20%，60岁为50%，70岁则近100%。颈椎病会带来胳膊麻软、耳鸣耳聋、头昏眼花等问题，严重的还可能导致四肢瘫痪、大小便失禁等，严重影响工作和生活。

颈椎病的魔爪已经在悄悄的伸向年轻人，工作压力大、工作环境都在无形中摧残着我们的身体。但犯了懒癌症的人们，“没时间规律作息呀”，“没时间锻炼身体呀”“不上网怎么知道国家大事呀”“太累了”，于是乎 颈椎病的队伍日益壮大。

颈椎病的3个危险信号，你收到了吗？

信号1、头晕。

得了颈椎病，一般会有头晕头痛的感觉，而且身体站立不稳，严重的还可能会突然倒地。出现头晕症状主要是由于颈椎的增生性改变压迫到了患者的椎动脉，使其出现了一过性的脑供血不足。

信号2、血压不稳。

颈椎病通常会引起椎基底动脉供血失常，或会导致交感神经功能紊乱，从而造成患者血压增高或下降的。颈椎病引起的血压不稳一般以高血压为主，这种现象被人们称为“颈性高血压”。

信号3、吞咽困难。

当出现咽喉干涩、咽喉疼痛、喉咙异物感、吞咽困难、声音嘶哑等身体症状时，人们一般会将其当咽喉炎。其实，颈椎病同样会引起这些症状的发生！当颈椎前缘的骨质直接压迫到了食管的后壁时，就会引发以上症状。

如何治疗颈椎病？

今天就分享一个简单的外敷法，帮助姑姑恢复了3年颈椎病，希望能够帮助大家早日康复。

使用前须知：因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用以下方法，避免不良反应，否则后果自负，祝大家早日康复！

胡椒加白酒

材料：30克的胡椒（白胡椒或黑胡椒都行），60度以上的白酒适量。

做法：

1、找个或做个简单的纱布包，把胡椒装进去，做成胡椒包；

2、把白酒倒进一个可以密封的容器里，把胡椒包泡进去，泡2个小时；

3、再把泡有胡椒的酒，大火烧开；

4、20分钟后，取出胡椒包，在通风处晾干；

5、晾干后放进锅里或微波炉加热一下，趁热敷在颈椎或肩周炎患处。

注意：不要烫伤，每次半个小时，有时间就早晚各一次，很简单，每次做好了，只需要加热一下就行了。睡觉前钻进被窝里捂一下，发热发汗，效果更佳！

颈椎病患者的辅助锻炼：

1、双掌挤颈：

双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，然后用双手掌挤压后颈部若干次。接着，双肘尽可能内收，双掌用力挤压颈部的左右侧。

2、左顾右盼：

取站位或坐位，两手叉腰，头颈轮流向左、右旋转，每当转到最大限度时，稍稍转回后再超过原来的幅度，两眼也随之尽量朝后方或上方看，两侧各转动10次。

3、转身回望：

取站位，右前弓步，身体向左旋转，同时右掌尽量上托，左掌向下用力拔伸，并回头看左手，还原后改为左前弓步，方向相反，动作相同，左右交替进行，共做8～10次。

如果你有颈椎、腰椎、膝关节疼痛的一些问题，他的朋圈分享了一些方法，和一些好的建议。

老师微信：17788175360，祝你早日摆脱骨病的困扰。