食疗养生 上火了该如何食疗？

导读：

中医师表示,上火时,要根据火所在的不同位置,实火还是虚火进行对症下药。除了发病时使用降火药物,容易上火的人群平常可以多食用养阴食物。例如太子参炖瘦肉、西洋参茶等,都是性质较为平和,多数人使用的滋阴药膳。

【肝火】多为实火,可用夏枯草菊花茶降火。

【心火】多为实火,可用灯芯草、柿饼、淡竹叶煮水下火。

【胃火】实火者可多食石膏(豆腐)下火;虚火者可用石斛、沙参、麦冬煲汤养阴。

【肺热】实火者可用枇杷叶、桑叶煮水,吃杏仁;虚火者可适当实用沙参、麦冬、百合等。

【肾火】可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等经典药方。

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