“魔鬼”便秘偏方，舔一口宿便全无，减重10斤！

我们都知道想要成功瘦身便秘要不得，但便秘来了，却总也没有好的方法解决，别担心，今天就给大家带来一个便秘偏方——苹果橘子酱，食材非常的简单，但常食用让肠道更轻松，宿便去无踪，瘦出苗条好身材，一起去看看吧！

主料：苹果（1个），橘子（1个），冰糖（40g）

辅料：柠檬汁（10g)

1.准备好食材：苹果、橘子、柠檬、冰糖。

2.苹果去皮切成小块，橘子去外皮，再去掉橘瓣那层薄薄的皮待用，柠檬切片，挤出汁液待用，如果苹果不去皮，就一定要用盐水清洗干净苹果皮。

3.用搅拌机把苹果和橘子打成酱，我家的搅拌机收起来了，所以用了榨汁机，榨汁机还是不太好用。

4.需要把渣和汁混合一下。

5.拌匀就成了打好酱汁。

6.加柠檬汁、加入冰糖，上锅熬制。

7.熬制的时候要关小火，还要慢慢搅动一下，以免糊锅。

8.熬到汁水收的差不多了就行了。

9.尝了一下，味道还真是不错。

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