昂徕云课：了解下春季咳嗽食疗的方法

春季气候干燥、气温多变、过敏原增多，这些因素刺激人体的呼吸道就会产生咳嗽、咯痰等症状，此即为“春咳”。春咳难受该吃些什么好呢?下面昂徕云课就来分享一些食疗方法，治疗春咳不犯愁!

春咳症状表现

痰的颜色

1.白色泡沫粘液痰：多见于支气管炎和支气管哮喘。

2.黄色脓样痰：多为感染性疾病。

3.粉红色泡沫痰：肺水肿的特征。

4.铁锈色痰：大叶性肺炎的典型特点。

咳嗽声

1.咳声有力，多为风热咳嗽;

2.痰白清稀，流清涕者，多为风寒咳嗽。

3.咳声无力，痰稠色黄，难以咳出，咽喉干痛，多属于肺热咳嗽。

4.干咳无痰或痰少者，多为肺燥咳嗽。

5.咳声嘶哑，干咳少痰或痰中带血、咽干，多为肺阴虚。

7.如果咳声为阵发，每次咳嗽连续咳10-20次，终止时喉间有长鸣，多为百日咳。

​有效治疗春咳的四道食疗方法

1、紫苏粥：紫苏叶15克、粳米100克、红糖25克。紫苏叶与粳米放入锅内武火烧沸后文火煮35分钟，加入红糖即成。有疏风散寒之功效，适用于春季风寒感冒食用。

2、白果炖银耳：白果20克、银耳30克、冰糖15克。将白果银耳放入炖锅内加水适量，中火烧沸，再用文火炖煮1小时，加入冰糖即可。有滋阴润肺定喘止咳之效。适用于阴虚咳嗽、遗精、小便频数等症。

3、核桃粥：核桃50克、粳米100克、冰糖100克。先将核桃仁用沸水浸过、去皮，切成米粒大小，待米煮开花时加入，同时加入冰糖，熬煮成粥食用。具有补肾壮阳、健脾益气之功效。

4、山楂核桃茶饮：山楂50克、核桃仁150克、白糖100克。先将核桃仁浸泡30分钟，洗凈，加少量温开水磨成茸浆后稀释待用;山楂洗凈加适量水在中火上煎熬三次，过滤去渣取浓汁;把锅洗凈置于火上，倒入山楂汁和白糖搅拌，待溶化后倒入核桃仁浆，边倒边搅匀，烧至微沸即成。具有补肺肾，生津液之功效。

以上食疗方只是缓解、调理，如果咳嗽情况严重需要及时就医确诊。

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