风热感冒的食疗 食出好身体

什么是风热感冒？得了风热感冒的人是非常难受的，而且也不好医治哦！那么对于风热感冒我们就真的毫无办法了吗？不是的，下面就让小编为大家普及一些有关风热感冒的食疗吧！

风热感冒的食疗

风热感冒食疗之一

三根汤

我们运用3个大白菜根，7个大葱的根和15克的芦根，用水煎熬服用。可以每天服用一次，然后连续的2-3天坚持的服用。这样可以很好的缓解身体的风热感冒症状，适用于小儿风热感冒。

大白菜味甘、性平寒，有通利肠胃、清热解毒、止咳化痰的功效。芦根味甘性寒，能清热、生津除烦、止呕。

风热感冒食疗之二

红萝卜马蹄粥

红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。

红萝卜中含有很丰富的β-胡萝卜素，可以很好的保护我们的皮上组织和呼吸道的黏膜，能够很好的低于感冒的侵袭。马蹄的味道甘甜，性寒。它具有清热，化痰、利水和生津的功效。

风热感冒食疗之三

红薯煲芥菜

红薯250克，芥菜150克。红薯去皮切小块，芥菜洗净，同放入锅中，加适量清水，煮至红薯熟烂，加盐调味即可食用。可解表，发汗、清热，适用于风热感冒。

芥菜含维生素C较多，维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力，减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素，保护上皮组织和呼吸道黏膜。

风热感冒的食疗

风热感冒的食疗即在感冒期间非常适宜吃青果、梨、薄荷等性凉，味甘，能生津、清热、化痰的食物。 感冒期间千万忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶以及各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。风热感冒期间还应该忌食生姜、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、及冬虫夏草等等。