如何快速缓解腰腿疼痛呢？成都康华医院疼痛专家推荐3个食疗方！

天气转凉后，有些人因为腰部受凉会出现腰疼，也有些患者腰间盘突出后，急性发作期或天气转变时疼痛加重。腰腿疼痛厉害时，行走困难，如何快速缓解腰腿疼痛呢，下面成都华西医院专家团辅导医院——成都康华医院疼痛科专家就给大家介绍一些药膳食疗方。希望对您有所帮助！

滋养强壮方：主治寒湿型腰痛【食疗方因人而异，请在医师指导下使用】

穿山龙75克，川、草乌各20克，威灵仙15克。将上药加水500毫升，煮成250毫升。药渣再加水250毫升，煮成125毫升，将先后煮好的药水放入煲内，再加小公鸡1只去肠杂，同煮熟，临食时加酒适量(五加皮酒或当归酒更好)。连肉带汤，分2次服完。

补肾壮骨强腰方：主治肾虚型腰椎间盘突出症

杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子(猪肾脏)1～2个，破开，洗去血液，再放人药粉，摊匀后合紧，共放入碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂(孕妇忌用)。

温肾祛寒方：主治腰痛

茴香煨猪腰：茴香15克，猪腰1个，将猪腰对边切开，剔去筋膜，然后与茴香共置锅内加水煨熟。趁热吃猪腰，用黄酒送服。丝瓜藤、黄酒。选取l截连根的丝瓜藤，在火上焙干后，研成末。每天2次，每次3克，用黄酒送服。

葡萄根炖猪蹄：猪蹄1只，白葡萄根60克，黄酒适量。猪蹄刮干净，剖开，同洗净的白葡萄根加水和黄酒各半炖煮，至肉熟即可，吃肉喝汤。