充血性心衰、水肿的日常食疗与理疗方法，记得收藏

充血性心力衰竭

充血性心力衰竭是指心脏当时不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相应量的血液供应。妊娠、劳累、静脉内迅速大量补液等均可加重有病心脏的负担，诱发心力衰竭。各种原因导致的体内水液运行障碍，水湿停留，泛溢肌肤，引起头面部、四肢甚至全身水肿的病症，称水肿。如胸腔积水、腹腔积水、心包积水等。

心脏相关的疾病还是要时刻注意，生活中饮食起居都要适时而定，不要有过度行为！

01食疗、药疗

●鲜椰子浆煲鹌鹑

椰子汁

配方与食用：鹌鹑4只，雪蛤膏6克，椰子1个，党参15克，红枣10颗，生姜两片，盐少许。将雪蛤膏头晚浸透发开，拣去黑子及杂物，再用清水漂洗干净；椰子去壳取肉，保留椰子汁；鹌鹑宰杀洗净，去毛，去内脏；红枣去核；生姜去皮，切两片；瓦煲内加清水和椰子汁，用大火煲至水沸，放入材料煲沸腾后改用中火煲3小时，加盐调味即可。

功效：本方可扩充血容量，利水消肿。也可取鲜椰子汁饮服，对充血性心衰、水肿有益。

●核桃红枣膏

核桃

配方与食用：核桃20个，红枣20颗。所有材料共捣烂，加入蜂蜜50毫升熬成膏，每次服3匙，黄酒冲服。

功效：核桃性温、味甘，无毒，有补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温肺润肠的功效。本方可治虚寒喘咳、腰脚重疼、心腹疝痛等功效。

02特效理疗养命方

●按摩足三里穴

足三里穴

中医认为足三里穴是胃经的合穴，所谓合穴就是全身经脉流注会合的穴位。经常按摩足三里穴可治疗因全身气血不和或阳气虚衰引起的病症，还能防病健身、抗衰延年，对各种常见的老年病有很好的防治效果。

方法：用大拇指或中指在足三里穴做按压动作，每次5～10分钟，注意每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。

●按摩阳陵泉穴

阳陵泉

阳陵泉主要功效是舒经活络、胃理气、祛风解痉、行血降逆、增加脑供血。常按摩阳陵泉可预防心衰水肿。

另外，每天配给早晚做干梳头36次，可以祛头火通胆经，坚持搓两肋36次，可疏肝理气，预防心衰水肿效果更佳。

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