秋燥易上火？五种火的去除食疗法

1.喝莲子汤去心火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实 火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法：莲子m克（不去莲心），栀子I5克（用纱布包扎），加冰糖 适量，水煎，吃莲子喝汤。

2.吃猪肝可去肺火

表现症状：干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。

食疗法：猪肝1个，菊花30克（用纱布包好），共煮至肝熟，吃肝喝汤。

3.喝绿豆粥去胃火

表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹 胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。

食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量。先用水煎煮石膏，然后过 滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。

4.喝梨水去肝火

表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。

食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水 适量炖服。

5.吃猪腰去肾火

表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。

食疗法：猪腰2个，枸杞子、山萸肉各15克，共放入沙锅内煮至猪腰 熟，吃猪腰喝汤。