肝血不足的症状以及食疗方法

肝血不足也就是人们常说的血液亏损，肝血不足会导致头晕炫目，多梦失眠甚至是视力模糊等等，因此及时的发现并且治疗才是关键，身体会发出这6个求救信号，是在告诉你：你的肝血不足了!那么具体的是哪6个求救信号呢?

专家介绍肝脏气血不足的话，容易出现面色无华、视物不清、眼睛干涩、指甲干裂、头发枯黄、四肢麻木等症状，所以，当出现肝脏气血不足的症状时，一定要及时的调理身体，以免对自身的健康造成更多的危害。那么，肝脏气血不足吃什么好呢?下面请大家看详细的介绍。

肝血不足食疗方法

1、粥类可用人参粥、鸡汁粥、枸杞粥、何首乌粥等，另用大枣10～15个，粳米100克，煮粥，可供早晚餐服。本粥有补气血，健脾胃的作用，对胃虚食少，气血不足者有辅助治疗作用。

2、百合桂圆汤百合30克煎水后去渣，将药液适量加入桂圆肉，小火炖开后，酌加冰糖。

3、以脏补脏法

(1)鸡肝粥味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品，较其他动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。具体用法是：取新鲜鸡肝3只，大米100克，同煮为粥服食。可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。

(2)天麻鸡肝蒸老年人肢体麻木者，可两味同蒸服用。

多吃一些补肝食品，多做一些运动锻炼，多注意休息，做到这三点，相信您很快会远离肝血不足的困扰。