快速祛肝火不伤身，养生秘笈在食疗！

如果你经常出现脾气容易暴躁的情况可能与肝火太旺有很大的关系，肝火旺容易伤身，对我们的身体健康造成极大的危害，因此及时的除去肝火是非常重要的，肝火太旺除了改掉一些生活中的坏习惯之外，还可以选择一些食疗方法进行调理。

鸡骨草排骨汤

对于一些经常熬夜或者喝酒抽烟的人来说要想去肝火可以选择这种食疗方法，因为鸡骨草有清利湿热、清肝祛火的功效，选择鸡骨草和排骨一起熬煮，再加上生姜蜜枣盐进行调味，鸡骨草排骨汤就做成了，对于去肝火有很好的作用。

玉米须鲫鱼汤

你可能不知道，玉米须具有很多的功效，玉米须能够祛湿利尿，对于慢性肝炎高血压的辅助治疗效果也是非常不错的，因次选择玉米须和鲫鱼一起熬汤能够疏肝利胆，起到很好的养生作用。

除了以上两种食疗方法之外，要想让自己的肝火降下来就要注意远离哪些不良的生活习惯，同时还要注意饮食的调理，多吃些养肝护肝的食物，才能让我们的肝脏得到更好的保护，才能远离肝脏疾病。