如果心脏发出求救信号时，一定要重视！原因离不开4点，赶紧避开

脑卒中，人称脑猝死，是指脑血管发生意外的破裂出血或急性闭塞对大脑造成严重的损害，平时大家听到的“脑溢血”和“脑梗死”都属于脑卒中。而脑卒中的黄金救助时间仅 4.5 小时，能够造成一分钟190万的细胞死亡！

有调查显示，我国有80%的白领正处于过度疲劳状态，在30岁到50岁英年早逝的人群中，有96%死于过度疲劳引起的致命性疾病，其中有80%属于心源性猝死。

慢性疲劳应激，不仅是中青年人早发冠心病的病因，同时也是中青年冠心病患者发生心脏性猝死的重要诱因。

前不久男星高以翔去世的新闻就是典型的例子。爱健身、爱篮球，如此健康的人说走就走。据病情研究报道，高以翔可能是由“心源性猝个死”长期劳累过度早就是身体处于高压的状态，再加上夜晚高强度的极限运动，带病连续工作，最终引发猝死，造成不幸。

猝死分为内外因。内因的心源性猝死症状比较常见，占61%，其中冠心病是猝死常见的原因。据外国统计，冠心病患者猝死占心源性猝死的70%，由于大多数冠状动脉阻塞心脏系统，引发心脏严重供血不足，导致急性衰竭猝死。猝死的外因是因为麻醉管理不善、以及手术意外事故，都会导致猝死的可能。

如果我们心脏发出求救信号时，一定要重视。

乏力疲惫：很多心脏病患者发病前会出现“睡眠紊乱”，前一周会感到身体乏力疲惫，不少患者突然格外疲惫或者失眠，就该考虑是否是心脏出现了异常。当心脏出现问题，身体就会感到疲惫，还是要尽早就医检查。

心慌：这种现象产生有可能也是心脏病变的表现，心脏功能降低，因此会有心慌的感觉。心脏出现疾病时，身体发出最常见的求救信号就是心慌。

双脚肿胀：脚步的肿胀可能由很多原因引起，比如静脉曲张，但也有可能是心脏衰竭的标志。与心脏相关的手脚肿胀会伴有其他症状，比如呼吸短促、乏力，有的高血压糖尿病患者也可能导致肿胀。

头晕：头晕可能是血管堵塞引发的征兆。当快速站立出现头晕，就可能是心脏发生异常的提示信号。如伴有心悸必须当心。

胸闷：觉得胸部肌肉有扯动，就是说明潜在心血管疾病，如果胸闷伴有放射到颈部、手臂、肩膀等疼痛时，一定要及时告诉医生。如果感觉胸口仿佛压着一头大象时，最好立即拨打急救电话。

腹痛：倘若出现腹痛，很多人的第一反应想到的是阑尾炎或者是肠胃问题，但这种情况，我们也要考虑可能是心脏病所引起的。尤其是腹部出现持续性疼痛，一定要给予重视。

心绞痛：很多患者由于心脏病变导致心脏需要充足的营养物质以及血液无法及时提供，心脏部位可能就会出现隐隐作痛的情况。心脏出现健康问题，都会有心绞痛的感觉。这是心脏发生病变后最常见的信号。

缺乏锻炼，久坐不起：如果长期久坐室内，人体的血流量就会减慢、甘油三酯积累在血管中以及血液粘稠度升高，引发神经血栓或者肺梗塞，病情严重的情况是会导致猝死的。现在的上班族主要在办公室工作，整天就坐在办公室，很少出门活动，所以一定要增加活动量，就算下班回家走路回家也算是运动。

焦虑：在长期不良情绪的影响下，同样是会导致交感神经功能出现失调，若情绪浮动太大，还会刺激身上激素的分泌，从而导致血压波动、心脏压力骤增、甚至导致突然猝死。据数据显示，焦虑会加速心血管疾病，形成威胁因素。

熬夜：心血管健康与心情有很大关系，如果你长期处于焦虑，神经紧绷的状态下，就会导致失眠。而心情如果长期抑郁，则会导致心脏损害，都会导致猝死的风险。

抽烟酗酒：抽烟酗酒与心肌梗死有着密切关系。因为香烟中含有尼古丁，会引起多种呼吸系统疾病以及心血管系统疾病。年轻男子如果过分吸烟，那么患上心梗的风险就会很大。并且还会诱发动脉粥样硬化，这些都是心梗发生的重要病因。

虽然说生活中的坏习惯不会导致人突然猝死，但不好的习惯仍然会威胁人体健康、造成高血压、动脉粥样硬化的问题出现，久而久之猝死的概率也会上升。想要身体健康一定要改善这些坏习惯。大家一定要重视调整饮食和生活状态，避免出现猝死的现象威胁到人体的生命健康。

实践表明心跳停止4分钟内，快速进行心脏复苏。是公认的”黄金抢救4分钟“，患者被救活的概率可以达到一半，超过这段时间，能被救活的概率就很渺茫了。每延迟1分钟，抢救成功率同样也会下降7%左右。