煲汤不放肉，好喝的没话说！夏天出汗多，赶紧试试吧，食材简单普通，健康又养生

公司开会时，在酒店喝过一次汤品。完全没肉但特别美味，回来后就开始尝试煲汤，给大家推荐4款食材普通，做法简单的养生汤。可以用高压锅一键搞定，下班做也来得及，也可以周末用砂锅小火慢煲50分钟。

冬瓜养颜汤

第一个：冬瓜养颜汤：养颜补肾。食材：冬瓜，胡萝卜，花生，栗子，香菇，玉米，姜。中国菜的精妙就是量是你自己定的，喜欢哪个可以适量多放些。

食材

第二个：莲藕补血汤：净化血液，补血强身养颜

莲藕补血汤

食材：莲藕、胡萝卜、花生、香菇，我一般还会再加入红枣。

第三个：木瓜清热汤：明目、清肠热、养颜丰胸

食材

食材：木瓜、眉豆，有的地方也叫白小豆、腐竹、香菇、花生、陈皮（橘子皮），当然接受不了陈皮味道的也可以不放。我有时还会加点银耳。

第四个：玉米健脾汤：健脾开胃

玉米健脾汤

食材：玉米、薏米、百合、桂圆肉、芡实、淮山、海底椰，家里如果没有后三样，可以直接用红枣。

你们一般会怎么煲汤呢？欢迎留言