吃什么水果养胃 4种食物来帮你保护胃气

文 / 稀健丁香茶
2017-07-31 07:40

养胃主食宜软,不宜硬。胃不好吃什么养胃?冬季天气寒冷,这个时候是胃病的高发的时候,胃不好的朋友要注意了,那么胃不好吃什么养胃呢?不要以为吃水果对胃不好,其实维生素C对胃有保护作用,吃些水果喝茶可以养胃。

1、鲜枣

鲜枣不宜吃太多,否则会伤肠胃。大枣的膳食纤维含量很高,一次大量摄入会刺激肠胃,造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于枣皮中,大枣枣皮薄而坚硬,边缘很锋利,如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡,会加重疼痛和不适。

吃什么水果养胃 4种食物来帮你保护胃气

鲜枣

2、白扁豆

性平,昧甘,能补脾胃虚弱“本草纲目”中说:“白扁豆其性温平,得乎中和,脾之谷也止泄泻,暖脾胃。本草求真还解释道:“扁豆如何补脾盖脾喜甘,扁豆得味之甘,故能于脾而有益也?”。

吃什么水果养胃 4种食物来帮你保护胃气

白扁豆

3、丁香茶

丁香茶叶中特有的丁香油、丁香酚、鞣质以及齐墩果酸等,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌,增加消化能力。胃肠相连,丁香茶在调理胃部的同时,给肠道也带来大大的好处。因此在过节或者大型聚餐后喝上一杯稀健丁香茶,能减少恶心呕吐,清除油腻,消除腹胀。稀健丁香茶煎水服用,对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用。

吃什么水果养胃 4种食物来帮你保护胃气

丁香茶

4、柿子

柿子不仅味道鲜美且营养丰富。但柿子也有不足之处,食之过多也有危害。柿子中含有一定数目的单宁,柿皮含量更高,吃柿子时口涩、舌麻就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用,在胃内易与胃酸结合,从而凝固成块。

吃什么水果养胃 4种食物来帮你保护胃气

柿子

少吃刺激性食物,避免烟酒,生冷等对胃的损害.另外就是搭配饮食注意再每天坚持养胃茶,开水冲泡几分钟就可以了,帮助改善胃病情况,修复胃黏膜,深度濡养胃部,让你轻松远离胃病。