孩子吃了这碗鱼粥不仅增加营养还能长个儿？来碗试试呗！

前些天带宝宝去走亲戚，刚好亲戚家也有个跟宝宝差不多大年纪的小宝，两小宝贝玩了下就哭闹，估计是饿了的节奏，然后亲戚就带着两宝贝去吃饭，也奇怪，我家宝在家的时候吃饭从来不会这么乖的，那天超级意外，小宝宝竟然乖乖的自己吃，还吃了两小碗鱼肉粥，还吃得特别香，估计这跟亲戚家煮的这鱼肉粥有关系，因为平时比较少煮这些粥给他吃，不知道怎么煮，有知道的赐教下呗。

步骤方法

材料：大米适量、鱼肉适量、蔬菜粉适量、肉松适量、盐适量。做法： 1、只取鲤鱼肚子上的肉(刺少)，去内黑膜，加少许盐去腥(一定要少少的，不能吃出咸味)煮熟。 2、大米泡好，煮粥。 3、鱼肉熟了后弄碎，去刺。 4、加蔬菜粉(可以放蔬菜，我家没有了)。 5、加一点宝宝肉松，因为肉松里有咸味。 6、加入粥搅拌均匀。小贴士：此款粥只适合6个月以上的宝宝食用，而且鱼肉不能加太多，吃鱼肉的时候一定要加蔬菜，防止宝宝便秘。

注意事项：

宝宝长大其实是非常快的，所以平时要注意调整宝宝的饮食，尽量多做些有营养的，宝宝爱吃，可口的饭菜，增加宝宝的食欲，吃鱼肉粥的时候记得要注意观察是不是还要未剔干净的鱼刺。

大米中的赖氨酸含量极少，如不能从其他十五中得到补充，以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低，不仅影响儿童长个儿，也对成年人的新陈代谢产生影响。