早饭讲究多不能乱吃，其中3种常见食物很伤胃，这6种食物更养胃

早上起来，是人们最容易感到饿的时候。但是很多上班族因为赶时间，早上就会随便在家里那点什么带在路上吃。确实，早上是一定要吃的。但是有几种食物是非常不适合早上吃的，非常容易上围，而且不利于我们的身体健康。那么，有哪些食物是不适合噪声吃的呢？一起来看看吧！不能空腹吃的食物有哪些呢？

1、忌空腹吃香蕉

香蕉的热量比较高，平时的时候吃一点却是可以补充能量，而且还能润肠通便。但是，早上如果一起床就空腹吃香蕉的话，会被其中大量的镁元素影响，而镁会影响心脏功能，会促进血液循环，增加心脏负担，从而对心血管产生抑制作用，有损身体健康。特别是有心血管疾病的人尤其要注意，以防发生突发疾病，得不偿失。