小小的知了,大大的营养
炎热的夏天,走在树林间总能听见知了叽叽喳喳的叫声,时而动听,时而令人烦躁。相信大家小时候都有过抓知了的经历,然而当我们抓到之后,无外乎就是放生,就只是体验一下抓的乐趣,根本不清楚知了的用处。今天给大家介绍一下知了到底有多大的用处。
知了,书面名“蝉”,中医称蚱蝉,知了的全身都是蛋白质,没有脂肪,具有清热解毒的功效,而且它的营养物质丰富,其蛋白质含量在70%以上,易于被人体消化吸收可称其为当今食品中的蛋白王。知了含有大量的矿物质及维生素,可以促进胃肠的蠕动,而且还含有一定的氨基酸,可以提高细胞的免疫性。
以下给大家推荐一下椒盐知了的做法:
第一步:将知了洗净,放入盐,拌匀,腌制2小时,腌制好的知了用纸巾吸干水分;
第二步:锅中放入油,油热后放知了,炸熟,捞出放盘子中;
第三步:等油温升高后,再放入知了,复炸5分钟,炸好后捞出,沥干油,放入椒盐,拌匀即可使用。