越南大青芒的营养价值和功效

越南大青芒90%都是果肉，皮薄肉厚，多汁味美，核非常小，一口咬下去，一大口果肉吃着相当过瘾，肉质非常细腻，口感软糯而饱满，舌尖余味儿不断。越南大青芒纤维特少，肉质嫩滑，口感极佳，香味浓郁，甜得纯粹，没有酸味，满足你挑剔的味蕾。

芒果的营养和价值

它是热带水果之王，营养价值极高，芒果中肉质细腻，气味香甜并含有丰富的蛋白质、糖和丰富的膳食纤维，我们都知道维生素A和维生素C都对保护眼睛有很大的帮助，所以多吃芒果能够提高视力，保护眼睛，具有明目的作用。芒果中含有的抗脂质、氧化，保护脑神经元的作用，能够延缓细胞的衰老，提高脑部能力。同时有滋润肌肤的功效，很适合冬天这种干燥的季节！

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