预防痔疮复发的食疗方法

痔疮可不是凭空长出来的，它原本安安稳稳的固守一方，只因天灾人祸，造化弄肛，这才被逼出化为痔疮。

推荐食疗方

紫菜汤

紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。

做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时煮熟温服。

雪耳大枣汤

雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。

百合汤

百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。

如何预防痔疮

提肛运动

痔实质是痔静脉瘀结的结果，改善肛门局部血液循环，对于预防和治疗本病大有益，每天有意识收提肛门1～2次每次约5min，有利于预防痔的发生。

适当的体育锻炼

注意加强身体锻炼，特别是从事久坐、久立工作者应较多地参加一些体育活动，如工间操、太极拳等，这可抵消体位的不利因素，对预防痔的发生和发展是有积极意义的。而搭配国外复曲新，会很好。