营养越多孩子越虚？3种“营养”别乱补，伤娃脾胃还不发育

生活水平提高之后，家长都希望自己的孩子能更健康的发育长大个，所以对孩子营养的要求也变得越来越高，但是仍然有很多家长不懂怎么给孩子补充营养，只觉得营养越充足对孩子发育就越好，但实际上并不是这样，有时候可能还会适得其反。

朋友小静平时就特别在意孩子的营养问题，但是前两天小静却跟我抱怨说：现在给孩子吃得好，喝得好，平时准备的食物也都是有营养的，但孩子就是不长个，并且体质还越来越差，尤其是天冷了之后，动不动就生病，真是一点都“不争气”。

小静家的孩子今年5岁了，一家人确实特别关注孩子的营养问题，但却从来不考虑孩子能不能接受，对于孩子来说，真的不是营养越多孩子就越健康，甚至还会让孩子越来越虚，家长别大意。

3种“营养”别乱补，伤娃脾胃还不发育

1、骨头汤里的“营养”

很多家长还是觉得骨头汤能帮孩子补充钙元素，促进孩子发育长个。但实际上骨头汤中的营养大多是一些油脂物质，孩子脾胃娇嫩，这种“营养”会给脾胃带来很大的负担，不但不能让孩子长个，还会让孩子变得越来越虚弱。

2、补药中的“营养”

家庭条件变好之后，很多家长都能做出“画蛇添足”的事情来，本来孩子平时的饮食中已经能给孩子提供足够的营养，但有些家长还是会给孩子吃一些大补的食物。但孩子脾胃娇嫩，大补的食物会严重损伤孩子脾胃，可能还会导致孩子营养过剩，反而阻碍孩子发育，影响体质。

3、保健品里的“营养”

孩子正处于成长发育的阶段，身体机能比较娇嫩，但是有些家长就是喜欢“拔苗助长”，听到一些宣传就想给孩子试试。尤其是现在的儿童保健品，很多家长不注意，乱给孩子吃的话，可能还会促进孩子性激素的分泌，导致孩子“性早熟”，这对孩子的伤害更大。

孩子脾胃好，更好运化营养

如果孩子脾胃虚弱，运化能力差，就算更孩子补充再多的营养，那也得不到运化，甚至还会损伤孩子的体质，所以家长平时要多帮孩子调理脾胃。隔三差五给孩子喝点水苏糊糊，帮孩子促进肠胃菌群，帮孩子消化积食，从而增强脾胃，能更好的运化营养，孩子发育所需的营养充足，脾胃好，营养充足又合适，孩子想不长个都难。