天然的“降脂剂”已找到，睡前喝几口，血液不稠，血脂稳定不高

老年人最害怕得高血脂，高血脂症是一种全身慢性疾病，俗称老年人的“隐形杀手”，多少老年人因为高血脂导致终身残疾，甚至是送命，根据不完全统计，全国血脂异常的患者已经达到2.3亿人，并且这一人数还在持续上涨。

一旦血脂升高，血液就会变得无比粘稠，血液流动就会缓慢，从而导致血液沉淀在血管内壁上，逐渐凝聚成“血块”，并且这些“血块”会慢慢增多，增大，逐渐堵塞血管，导致形成血栓，引起血流中断。

高血脂诱发的病症！

1、 冠心病

长时间高血脂，会导致体内的血脂堆积，无法排出体外，这就会导致冠动脉堆积大量的脂肪，从而形成粥样硬化，诱发冠心病。

2、 高血压

高血脂会导致血液粘稠，流动缓慢，加速血管硬化，促进肾上的腺激素分泌量，导致血压升高，形成高血压。

3、 脂肪肝

血脂超标，会导致体内的脂肪排不出去，很大一部分会堆积在肝脏中，诱发脂肪肝。

4、 血栓

高血脂还会导致血管变得狭窄，导致血液中的脂肪，甘油三酯堆积在血管内壁上，从而形成血栓。

血脂升高最主要的因素就在于一个字“吃”，忌口是高血脂患者第一注意事项。

油炸食品

对于高血脂患者来说，油炸食品一定要忌口，油炸过的食品含有大量的脂肪，而且这些脂肪在加热后，会转变成脂肪酸，长期食用会导致血液中的脂肪持续升高，加重高血脂的病情。

1、 甜点

像蛋糕、巧克力、糖果这些日常的小吃， 含有大量的糖分，过多食用不但会导致血脂升高，还会导致血糖进一步加重。

2、 动物内脏

如生活中常见的食物：鸡肝、鸡心、猪肝、猪大肠等食物，其含有大量的胆固醇，虽然说胆固醇对身体来说，是一种营养物质，但是凡事都有一个量，一旦摄入过多，就会导致营养过盛，从而诱发高血脂。

食疗

巧吃山月莓，补充清血液成分，减少血栓形成：

建议，喝水的时候加几粒山月莓，补齐三种微量元素。

它富含槲皮素、绿原酸、花青素，被称为“血管清道夫”，且含量可达67%左右。

研究发现，槲皮素、绿原酸、花青素是目前人们严重缺乏的微量元素，会诱发慢性血管病。

它们进入人体内可以打开并扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，降低油脂含量，软化血管，清除自由基，从而达到调血脂、降血压、预防心血管疾病的作用。