快捷素菜食谱来一波,好吃好看又营养,收了
"
香辣豆皮
材料:干豆皮,黑木耳,青椒,红椒,胡萝卜,葱,泡椒,泡姜,蒜,盐,糖,生抽,黄豆酱,油辣子,香油
做法
1、准备好所有的食材,干豆皮用清水浸泡1-2个小时,洗净备用。
2、红萝卜洗净切片,青红椒切块。
3、准备好所有的调味料。
4、炒锅到油烧热爆香葱姜蒜和泡椒。
5、加入一勺辣黄豆酱,再加一勺油辣子。
6、炒出香味,倒入豆皮翻炒均匀。
7、加入胡萝卜和木耳继续翻炒。
8、加入适量的生抽,在加入糖和盐。
9、翻炒均匀后加入青红椒块。
10、淋入香油,全部翻炒均匀关火。
海蜇皮拌白菜
材料:白菜心一个,即食海蜇皮一包,蒜一头,生抽一勺,蚝油适量,醋一勺,糖少许,盐适量,香油适量
做法
1:准备好所有的食材,白菜心洗净后切细丝,海蜇皮洗净切细丝,蒜去蒜皮,剁成蒜末。把切好白菜丝放入一个大盆中。接着把切好的海蜇皮丝放入白菜上。
2:接着再放入剁好的蒜末,加入生抽一勺,醋一勺,蚝油适量。接着再加入适量的香油。加入少许的盐和少量的糖搅拌均匀即可装盘上桌啦。
孜然扁豆
材料:扁豆角400g,油适量,盐适量,姜适量,葱适量,五香粉适量,孜然适量,熟芝麻适量,鸡精适量,酱油适量
做法:
1.扁豆角摘洗干净。
2.用刀45度倾斜切成片。
3.烧开水,下入豆角片煮5分钟后断火焖10分钟。
4.捞出控干水。
5.姜切丝,葱切小块。
6.炒锅热油炸香姜丝和五香粉。
7.放入扁豆角煸炒。
8.加入适量酱油和盐炒干。
9.加孜然。
10.加熟芝麻。
11.放入葱块,鸡精翻炒出锅
包菜炒滑子蘑
材料:包菜半棵、滑子蘑一袋、芝麻油少许、盐少许
做法:
1.包菜剥开洗净,撕成片
2.滑子蘑用清水洗净备用
3.炒锅烧热加底油,油热后先下滑子蘑略微煎几分钟
4.下包菜和滑子蘑一起翻炒
5.大火爆炒至包菜缩小变为翠绿,加少许盐翻炒几下,淋香油出锅
"