过量运动和心衰的关系！

运动能够强身健体，对身体有积极的作用。但是，冠心病、高胆固醇、高血压、肥胖病人却常常听到医生这样的告诫，运动可以帮你预防这些疾病，假如过度运动，距离心衰反而更近了一步。

老鼠过量运动引发心衰

根据一项动物实验，我们或许能够了解到事情的原因。在一项动物实验中，老鼠在长时间过度运动踩转轮后，老鼠的心脏开始出现异常，出现了泵血功能减弱的表现。

该老鼠原先即患有高血压，当运动量超负荷之后，对比少运动的其他老鼠，反而加速了心衰的进程。此项研究出自美国医学杂志《高血压》发表的实验报告。

注意过量运动的危害

从该实验结果看，虽然只在动物身上出现，过量运动能够引发心衰，是否适用人的身体，结论还需进一步论证。但是，这也间接告诉我们，过量的运动对高血压并且没有经过治疗的人，会造成一定的不利影响。所以，生活中即便没有高血压，运动也应适量。

科学运动有助防治

适度的运动，能够增强心肌工作，帮助体内脂肪与热量代谢，以达到降低患上冠状动脉心脏病风险。因此，运动可以防治心脏病和高血压，同时在预防糖尿病也有帮助。不过，一定谨记科学运动，才能够真正保健身体。

比如，糖尿病、心脏病、高血压患者需要运动，要在医生指导并同意以后，才可以进行。生活中的骑行、游泳、慢跑、步行都合适高血压患者，但是俯卧撑、哑铃等负重运动却不适合高血压人群。