过量运动和心衰的关系!

文 / 番茄医生
2018-04-02 18:37

运动能够强身健体,对身体有积极的作用。但是,冠心病、高胆固醇、高血压、肥胖病人却常常听到医生这样的告诫,运动可以帮你预防这些疾病,假如过度运动,距离心衰反而更近了一步。

老鼠过量运动引发心衰

根据一项动物实验,我们或许能够了解到事情的原因。在一项动物实验中,老鼠在长时间过度运动踩转轮后,老鼠的心脏开始出现异常,出现了泵血功能减弱的表现。

该老鼠原先即患有高血压,当运动量超负荷之后,对比少运动的其他老鼠,反而加速了心衰的进程。此项研究出自美国医学杂志《高血压》发表的实验报告。

注意过量运动的危害

从该实验结果看,虽然只在动物身上出现,过量运动能够引发心衰,是否适用人的身体,结论还需进一步论证。但是,这也间接告诉我们,过量的运动对高血压并且没有经过治疗的人,会造成一定的不利影响。所以,生活中即便没有高血压,运动也应适量。

科学运动有助防治

适度的运动,能够增强心肌工作,帮助体内脂肪与热量代谢,以达到降低患上冠状动脉心脏病风险。因此,运动可以防治心脏病和高血压,同时在预防糖尿病也有帮助。不过,一定谨记科学运动,才能够真正保健身体。

比如,糖尿病、心脏病、高血压患者需要运动,要在医生指导并同意以后,才可以进行。生活中的骑行、游泳、慢跑、步行都合适高血压患者,但是俯卧撑、哑铃等负重运动却不适合高血压人群。