秋季气候干燥，家里适合喝这个汤，生津润燥，对消化好，营养健康

十月之后秋季的气温下降的好快，气候的变化也很大，空气也很干燥，早上起来，感觉皮肤干干的缺少水分，一点都不滋润，鼻子和喉咙也发干，真是难受得不行。

这时候不仅要给皮肤补充水分，还要在饮食上做相应的调整，多吃些滋阴润燥的食物，来帮我们抵挡秋老虎的威力。

山药又称为淮山药，是药食俱佳的珍品，也是我们常吃的食材，在市面上山药的品种有很多，但口感和营养都很好，山药性平味甘可以益肺气，养肺阴，有润滑滋润的作用，秋季吃生津润燥，对消化好。

下面分享一道山药排骨汤的食谱给大家，秋季气候干燥，家里适合喝这个汤，营养健康。

配料:

排骨400克、山药500克、红枣适量、盐5克

烹饪步骤:

1.准备好图中的材料，红枣，排骨，山药

2.山药去皮，切片，用水泡着备用

3.锅内水煮开，放入排骨，飞水，排骨在用清水洗干净

4.锅内加入1500毫升水，山药，红枣。排骨倒入

5.盖上盖子，按煲汤键

6.开盖后，加盐就可以了

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