过年补充营养也讲究,这4种牛奶喝多了不好,父母别屯太多

文 / 豆苗麻麻
2020-01-18 08:07

最近这几天大家都在忙着置办年货,而对于家里的小孩子来说,他们最喜欢的必然是零食,可是零食吃多了,会对孩子的身体会造成一定的影响,爸爸妈妈必然不同意。

这时候就要去选择一些比较有营养的,比如在大部分父母的想法之中,大多数会认为牛奶可能营养价值更高。

可是在选择牛奶的时候,大家有没有考虑它真实的营养成分呢?喝完之后孩子真的吸收到营养,促使他们不断的生长发育吗?

前段时间和我闺蜜一起去买东西的时候,走到超市她表示要给孩子买点牛奶囤一囤。本来我以为他要买纯牛奶,没想到却拿起酸酸乳。

“这不是纯牛奶啊!你确定给孩子喝这种饮品会让他们长身体吗?”

“我家孩子就喜欢喝这东西,再说了纯牛奶味道比较淡,他也不喝。

这酸酸乳里面也还有一些乳汁,对于孩子身体还是有帮助的。基本上每年我都会给我家孩子买酸酸乳,他也喜欢这样的味道,没办法。”

后来又和另外一个朋友去逛超市,也是发现他给孩子买的竟然也不是纯牛奶,而是现在大家都比较喜欢喝的酸奶。

确实在很多父母的想法之中,大多希望自己的孩子从牛奶之中吸收一些营养,可是现在市场上比较繁多的牛奶种类,也让很多父母感到十分的无奈。

这时候可能就会选择孩子比较喜欢喝的,而且孩子对于那些酸酸甜甜有味道的饮品,也会更加热衷,自然而然就忽视了纯牛奶所带来的营养。面对这么多的乳制品,父母们到底应该怎么选呢?

医生建议这几种所谓的牛奶制品不要考虑,对孩子的营养微乎其微。

1)儿童奶

除了我们上面所说的酸酸乳之外,其实现在一些商家也会去迎合宝宝的口味,制作出儿童奶。它的味道确实非常的鲜美,也受到了很多小朋友的欢迎,

但是如果我们有仔细看过它的配方表,就能够发现在这之中,还有很多的添加剂。

对于小孩子来说,他们本身就是长身体的阶段,如果身体内部集聚这么多的添加剂,就会影响到他本身的成长,岂不是得不偿失?

2)高钙奶

为什么我们会选择牛奶给宝宝补身体呢?主要原因在于它所包含的营养物质之中钙质最多,这对于宝宝骨骼发育,以及不断增高有比较明显的作用,可是说是高钙奶,里面的钙质真的能够全部被孩子们吸收吗?

可能并不像我们所想的那样,根据一些数据调查我们也可以发现,高钙奶之中的钙质,大都是人为添加,想要让孩子快速吸收还是非常的困难,所以对于孩子的营养补充价值较低。

3)核桃奶

一些父母发现自家孩子期末成绩较差,就会考虑让他们多喝一些核桃来补脑,这样的想法是正确的,但核桃奶的功效并不像我们所想的那样。

特别是在核桃奶之中,奶制品较少,更多会添加一些碳水,孩子所能吸收到的营养,比我们想象中的要少得多。

给孩子补充营养是正确的,但是我们也应该选对乳制品,而不是考虑上面所说的儿童奶,高钙奶,核桃奶。在给孩子选择饮品之时,一定要看配方表,避免过多添加剂的饮用。