阔怕! 邓超暴瘦! 曝光了15天瘦10斤的食谱! 但孙俪表示很担忧

恕小编见识短浅，一直认为，只有女明星是胖了还是瘦了的话题能让咱们的吃瓜群众围观。

出乎意料啊，这次因为瘦了被围观的竟然是超哥！

事情的起因是孙俪发的一条微博，甚至这条微博有点求助的味道，说超哥最近以每两天1公斤的速度瘦身，体重都快赶上孙俪了。看来娘娘很是心疼超哥啊！

超哥很快就在下面回复了，但小编咋感觉画风变了呢！！！大家感受下！

原来邓超最近在拍张艺谋电影《影》，一人分饰两角，一个要求特别壮，一个要求很文弱，然后他就在短期内疯狂练肌肉然后又减掉。

这是电影开机时候的照片，那时候还是正常的↓

之后超哥的微博的画风完全是一个锥子网红脸啊！

还有最近的

甚至给广大吃瓜群众分享了他暴瘦下来的食谱，呐，各位有需要的吃瓜群众笑纳吧

不过，话说回来，孙俪的担忧还是很有道理的。小编特意拿邓超的这次瘦身请教了我们“瘦身互助交流群”的资深教练，教练说邓超这次瘦身有两个问题：

1，瘦身速度太快。按照孙俪说的，邓超以每2天1公斤的速度在瘦，那1个月就得瘦30斤，就是按照邓超微博上发的，15天10斤，那这个速度还是有点快了。正常安全的瘦身，是1个月体重下降不能超过10斤。也就是说：1个月内体重下降幅度控制在10斤以内才是安全的。因为咱们的身体都是有危机意识的，如果短期内体重下降过快，身体就会以为咱们遭受到了饥饿或者其他问题，身体就会自动启动应急预案，就会分泌更多的激素，让你疯狂的去找吃的，然后把吃进身体的能量以很大的比例储存起来，以备不时之需。也就是说瘦身过快会遭到身体的报复性反弹。

2，邓超的菜谱仅能做参考，不是严格意义上的瘦身菜谱。教练说，邓超这次瘦身的目的是短时间内快速的瘦下去，只要拍戏的这段时间内保持住就行，至于后期反弹不反弹另说。但是我们瘦身呢，那是一个长期的过程，不仅要瘦下去，还要不反弹。真正的瘦身就是要养成良好的生活习惯，通过良好的生活习惯让自己瘦下去，这样瘦下去就不容易反弹，这才叫瘦身成功。

不过呢，也不得不佩服孙俪啊，家有贤妻，明察秋毫，这把狗粮小编吃的服气。同时呢，也给超哥的这股敬业精神点赞，超哥好样的。