夏季的必备甜汤，三块钱煮一大锅，清凉解暑，冰一下口感更佳

夏季天气炎热，清热解暑的甜汤就成了夏季必备，三块钱能煮一大锅，经济实惠，喝上一口感觉浑身的暑气都全消了，如果放冰箱里冰一下，口感更佳。

绿豆在夏天特别受欢迎，是消暑降火的小能手，也是甜汤的必备食材，绿豆性凉，可以缓解体内的燥火，夏季的脾胃虚弱，喝绿豆汤可以很好的清胃热、滋养肠胃。

熬甜汤的时候还会放些地瓜块，地瓜微带甜味且膳食纤维丰富，既可以补充营养也能加速肠胃的消化和蠕动，对于肠胃不好的人群有很好的帮助。

下面分享绿豆地瓜糖水的具体食谱给大家，清甜可口，夏季喝上一碗，清凉解暑。

配料:

绿豆适量、地瓜适量、红糖适量

烹饪步骤:

1.绿豆浸泡两个小时以上，可以节省炖煮时间。

2.地瓜去皮，然后切块。

3.把地瓜放入锅里蒸熟。

4.小火煮至绿豆开花，

（中火煮开之后，小火煮30分钟左右）

5.放入蒸熟的地瓜，加入少许红糖，

小火煮8～10分钟左右。

6.然后就做好啦～

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