这些食物是癌症“死对头”，但很多人一口不吃，希望你能早点知道

在生活中，有些食物对于我们的身体也是有着非常大的帮助，而且有些食物竟然也是抗癌的小能手，那么生活中到底怎么样正确的使用这些食物都能，所以我们大家就应该多多的去了解下的。

1、绿茶

绿茶中“儿茶素”被证实有强大抗癌效果，可保护细胞免受食道癌、胃癌、摄护腺癌、乳腺癌等。有研究更发现，患有卵巢癌的妇女饮用绿茶可提高存活率，建议每日摄取绿茶2～4杯。

2、姜黄

姜黄中的姜黄素也被视为一级抗癌的抗氧化剂，它能抑制身体发癌，保护DNA免受损伤，并有防止血管瘤的作用。最好的吸收方法就是透过咖哩食用，因姜黄素为脂溶性物质，可与黑胡椒一同食用增加人体吸收率。

3、大蒜

大蒜对防止胃癌、大肠癌有显着效果，它含有矿物质“硒”(肉类、肝脏、豆类、洋葱也有)，有调节免疫力，防止DNA受损产生基因突变的功能。适量摄取大蒜是抗癌最简单的方法之一。

4、大豆

豆类含有植物雌激素及大豆异黄酮，可降低乳房病变及子宫内膜癌的风险，每星期摄取50～85克的异黄酮，就有良好调节激素、预防癌症的效果。

5、生姜

最古老又有效的消炎食药，有研究发现生姜有缓解化疗所引起的各项后遗症的潜在效果，其中含有一种类似血清素类的神经传导物质，有保护消化道、降低恶心、呕吐等化疗副作用的功效。

通过上面的介绍，我们大家都了解了吧，所以生活中我们大家可以尝试着去多吃上面的这些食物，因为这样的话才会对我们的身体有着非常大的帮助，而且这些食物也是最重要的这个防止癌症的发生的。