对治滑膜炎，老中医：只需巧用姜汁+蜂蜜，膝盖病痛就会逐渐消失

随着年龄逐渐增长，身体内的关节就会慢慢衰老，而且如果平时不常注意身体的保护，在运动或者劳作当中，受到外力伤害，再加上没有做好护理和医治工作，就会突发滑膜炎。导致日常生活受到极大影响。

此病的病因都有哪些？

1、寒冷侵袭

当外界天气过冷，但又不注意自身保暖，寒气就会因此，侵害身体，从而一直在关节内聚集，时间一久，就会易发此病。

2、急性外伤

在进行某种剧烈运动的时候，因意外遭到扭伤或韧带毁伤，导致关节内出现许多积液，等时间久了，就会突发此病。

3、体重过重

平时吃的过多，不懂得克制自身食量，就会让身体过于肥胖，导致关节遭到压迫，使其磨损加剧，从而引发本病。

此病的日常护理都有什么？

1、锻炼身体

在休息或下班时，可以尽量多抽出时间，与亲朋好友约上一起，外出锻炼身体，这样不仅使体质得到增强，还能防止肌肉发生萎缩。

2、合理饮食

一般在进食的时候，要多以含钙较高的食物为主，或者也可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，多让身体补充营养和钙质。

3、防寒保暖

平时需要外出的时候，最好多穿几件衣服，不要让外界寒气侵害到身体，使疼痛加剧，减缓病情康复的速度。

滑膜炎如何调理：

1、 姜汁乌头蜂蜜粥

粳米100克，姜汁10毫升，生川乌头2克，蜂蜜适量。川乌头捣碾成末，粳米煮粥，待水沸后入乌头末，改用文火熬成稀粥，放入姜汁、蜂蜜拌匀后再煮15分钟即可。有祛风除湿、散寒止痛的作用。适于骨质增生症、膝关节退行性变，膝关节屈伸不利者。

2、鹿含草

有祛风除湿，活血调经，风湿关节痛，益肾壮骨等功效。鹿含草100克，矮脚南120克，鹿蹄草80克，白酒500毫升。上述三种药草切碎后，装入棉布袋侵入陈酒中密封保存7天，然后每天擦洗膝关节2次，然后用热水袋热敷30分钟。

除了治疗的同时还需注意一下几点：

1、按压膝部：平坐在床上，患病腿平放或者自然弯曲。搓热双手，双手按压患病膝部：先左右相对按压1分钟，然后上下按压1分钟，接着全方位的按压膝部关节2分钟

2、心情舒畅

保持良好的心情，不要有过大的心理压力，压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，从而避免病情恶化。

3、膝关节保暖

保暖很重要，就算是夏季温度高，也要留意关节保暖，空调温度不要太低，关节易吸收冷空气，导致膝关节滑膜炎的发作。

目前，颈椎，腰突，滑膜炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%能得到治愈!

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