猪血豆腐汤的营养价值及功效

猪血豆腐汤味甘、苦，性温，富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、等营养成分.

有解毒清肠,补血美容的功效。豆腐性味甘微寒，能补脾益胃，清热润燥，利小便，解热毒.

1:止血补血: 猪血和豆腐中含有不少的矿物质元素，其中含有丰富的有机铁元素，并且易于被人体所消化吸收，可以为合成血红蛋白提供原料，增进血液的合成，另外，猪血、豆腐中含有不少具有促进凝血的维生素K，因此平常适当吃些猪血豆腐汤，具有一定补血止血的作用。

2; 增强抵抗力：猪血豆腐汤中不仅含有丰富的铁元素，当中还含有不少的营养成分，例如，蛋白质等成分，食用能够为合成人体抗体提供原料，进而增强体液免疫的强度，有利于提高自身的抵抗能力。

3; 增强记忆力：猪血中含有乙酰胆碱、不饱和脂肪酸等营养物质，而豆腐中含有蛋白质，食用之后能够作用于大脑，为大脑提供丰富的能量，具有一定增强记忆力的作用。

4; 清热祛燥：豆腐性凉，与平性的猪血一起烹饪食用，仍是存在不少的寒凉之气，能够一定程度上降低体内燥热之气，并且可以预防上火的情况，具有清热去燥、缓解肺热咳嗽的作用。