谁说麻辣烫没营养！比道客麻辣烫

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谁说麻辣烫不营养，只是一招，即使是汤也很清淡

谁说麻辣烫不营养，只是一招，即使是汤也很清淡

在家做一顿辛辣的饭，先做好准备，不管你是吃火锅还是辣，你必须要有玉米，宫毛，金针菇，娃娃等菜肴，当然还有必不可少的秘籍——纯牛奶。

谁说麻辣烫不营养，只是一招，即使是汤也很清淡

它也很简单，从准备食材到烹饪，可以在不到半小时内食用。这比外卖，等待外卖更方便，吃饭也很安全。

只需准备你最喜欢的食材，无论是正午的食物还是深夜的食堂，你都可以随时吃！

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然后问题就来了。有这么多菜吃，锅只有这么大，成分都在你面前，你如何选择？

牛奶

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【底料】

火锅底料50g /酱油10ml /盐5g

鸡精5g /牛奶200g

【 配料 】

玉米/蘑菇/龚丸/烤

金针菇/娃娃盘/火腿切片

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1.将适量的基础油加入锅中，将蒜瓣加入香味，然后加入火锅底料炒至，倒入500ml水煮沸。

2.首先加入难以煮熟的玉米和苞片，然后加入药丸，煮5分钟。

3.降低蘑菇，婴儿菜肴和金针菇。继续煮5分钟，然后盖上火腿片，煮2分钟。

4.将所有配料煮熟后，加入纯牛奶煮至沸腾。

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考虑到牛奶煮熟时间过长，营养成分会丢失，所有食物最终都会决定加入牛奶。煮沸后，它立即保持牛奶醇厚和醇厚，并使牛奶的味道完全渗透到配料中！

先吃一个球，Q炸弹！烹饪时间恰到好处，贡茂仍然保持着柔软和耐嚼的味道。

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牛奶的香气中和了一部分辛辣的能量，使辛辣的火锅口感柔软，易于进入。

这种玉米也是必须的，这是柔软的甜玉米，在牛奶的渗透下，它的味道像乳白色的玉米。

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