不发胖的秘密: 减肥每天空腹喝一点, 皮肤白嫩大肚子悄悄小二圈!

身体不断的长胖，其实是你缺少补充一些碱性食物，地瓜本身就是非常天然的食物，也是一款不错的碱性食材，没有热量却有着营养，吃起来口感十分软糯，香甜好吃，可以当做瘦身的小零食品尝，吃出你要的身材。

便秘是导致肥胖的一个常见的病因，排便不畅通，就会导致身体吸收堆积在肠道内的毒素，地瓜干是一种非常健康的粗粮，含有丰富的膳食纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便，排除毒素，身体自然就会感到轻盈。

俗话说，早上吃上三片姜，赛过午后三碗人参汤!不得不说，醋泡生姜，营养价值还是很高的，浓郁的味道，经过长时间的炮制之后，味道更加的爽口，营养价值也不会流失，在美食中瘦身!

生姜加上上好的老陈醋泡一泡，不仅将那火气压制下去了，还带来更为丰富的营养价值。浓郁的口感，每一口都是那么的香脆，在享受着美味的同时，有着陈年老醋杀菌的效果，还有着姜片祛湿的效果，做回轻盈的自己。

山楂是我国特有的药果兼用的一种食物，山楂有开胃消食的功效，消化不良或者是暴饮暴食产生的积食问题，都能得到有效的解决，从而帮助肠道吸收消化，减少肠胃负担，让你身轻如燕。

大家都爱吃的山楂零食，可以带你轻松瘦身，吃起来非常酸甜有滋味，山楂中的酸甜可以刺激着肠胃，从而让你的肠道蠕动的更快，所以这样同时也可以达到瘦身的效果。

醋泡黑豆，看起来虽然是一个很奇怪的搭配，但是却有着多种对人体有益的功效，能够轻松的改善便秘，让你的身体更加通畅，给你更加全面的功效，每天吃上几颗就能够带你一路瘦瘦瘦。

五谷杂粮粉都是低热量高营养，每次想吃零食的时候就可以喝代餐粉，这样不仅能够增加饱腹感而且还会越喝越瘦，是非常天然的美味，让你再也不用担心瘦不下来，营养到位瘦的更快哦。

黝黑的芝麻，饱满发亮，圆润的黑豆，还有那厚实的纸皮核桃，这三者的结合，带来的口感，简直超乎你想象!还有那营养价值，不仅可以让头发更加的乌黑亮丽，还能补肾呀，促进肠胃吸收呀，补充脑力等等