这种鸡汤的做法,非常的营养美味
在我们的生活当中,经常会吃到鸡肉。有些鸡肉的肉质非常的鲜嫩,非常容易消化吸收,并且鸡胸肉还是减肥健身人的首选。同时,鸡肉的营养价值是非常高的,它含有丰富的钙,磷,铁等多种微量元素,同时也含有维生素e维生素b等物质。
鸡肉虽然营养,但是鸡身上有一个部位是不能吃的,如果吃了对我们的身体健康非常不利,就是鸡肺。鸡肺当中会残留一些细菌和病毒,而且还有一部分的活菌,这些细菌通过加热也不能够将它完全杀死,尤其是一些嗜热菌。
所以说大家在炖鸡汤的时候,一定要将这个部位给扔掉。但是在日常生活当中,大部分人却不知道这个事实,有些人甚至还喜欢吃鸡肺。今天小编主要跟大家分享一种鸡汤,非常的营养美味。
做海底椰板栗椰奶木瓜子鸡汤所需准备食材:小公鸡半只、板栗1斤、菲律宾木瓜1个、姜片适量、八角1个、椰奶500毫升、海底椰50克。
制作方法:
1、首先我们从市场上购买一只新鲜的小公鸡,然后回家之后将公鸡清洗干净,剁成块放在一边备用。
2、木瓜清洗干净之后削去皮对半切开,将里面的籽挖去,生姜清洗干净之后削成皮切成片放在一边备用,板栗去皮放在一边。
3、锅中放入适量的清水,然后将切好的鸡块放入在锅中,最后再加入几片姜片,这样大火煮开焯一下水,然后捞出在温水当中冲洗干净。
4、高压锅底铺上一层姜片,然后再将焯过水的鸡块放入在上面,最后再将板栗和木瓜放入在锅当中,然后往锅中倒入适量的椰汁,最后加入清水没过食材。
5、将高压锅通电之后焖40分钟左右,出锅的时候加上适量的味极鲜就可以开吃啦。