44岁梅婷，15天减肥20斤，能瘦20斤的食谱你需要吗？

今日，轻妞不经意见到了二张梅婷的相片，刹那间惊艳了时光，让轻妞忽然对自身日后的四十岁人生，拥有一缕缕的期许。

这组相片，是一本期刊摄影的时尚杂志，相片中的梅婷，雅致、艺术、清静，尤为是不管容貌，或是体形，都令人觉得很舒适，根本不像1个己经44岁的女性。

二张照上也有来源于报刊方的配词：娱乐界是喧嚣的，梅婷却愈来愈清静。少女时代的梅婷，爱折腾，常常飞蛾扑火、不顾一切；人到四十的梅婷，始于渐渐地萌发出一股成熟稳重的能量。文化、幽雅、深情、勇敢，梅婷也许从没有只争不抢，徐徐道来。短短几句话，几近道尽了轻妞也想表述的所有。

想着自身刚了解梅婷的时候，还是由于《不要和陌生人说话》这部电视剧，那时候就爱上了这种无论是气场还是外貌，都非常好的女明星。

之后也想去有意了解媒介的消息，了解早前的梅婷，是名副其实的漂亮美女。

自小学舞蹈，之后还做过文艺兵，由于身体条件的缘故，舞蹈领域没法有很大提升，因此就改行拍电影。

之后参演过舞台剧，由于优异的演技和极致的形象，观众们十分喜爱，因此短时间在演艺圈爆红。

要说梅婷那样的女星，充分符合标准的中国家庭审美，浓眉大眼又不容易让人觉得太过偏激。可惜的是，近些年的梅婷，不怎么再拍摄影片或是连续剧了，始终家中相夫教子。近期一次在屏幕上见到她，还是在影片《大人物》里的参演。

现今的梅婷，早已是2个小孩的母亲了，生完大闺女和大儿子以后的，难免会的开始发胖，全部人都虚胖了下去，特别是在是双下巴和以前苗条的体形产生明显的比照。

在《妈妈是超人》，除开印象深刻的“黑线妈妈”形象（带俩娃无所适从、喂母乳姿势生疏，还撒了小孩满脸奶）之外，印象最刻骨铭心的也是她一直在嘟囔自个不能接受“幸福肥”。

由于观众的调侃，梅婷也总算下决心瘦身，瘦身的流程，自然是异常的艰苦的，偶尔，想要吃上一大口鸡排，都只有悄悄瞒着自个的经纪人，悄悄去买。

但是在《妈妈是超人2》播映的时候，梅婷早已完成减肥，竟然自身用了十几天瘦了二十斤，还在微博上激励真爱粉！“我早已瘦了，大家还要等啥子！”

同时还牢记秀出体态，晒出了自身穿比基尼的相片。

俗语说，“3分练，七分吃”，梅婷也直言，自身变瘦的方式是“吃少食物和努力锻炼”。

吃少食物，不是说全都不吃，只是挑选玩夜里的时候尽可能不吃主食，别的的时间，也尽量只吃7分饱就好啦。之后梅婷担忧自身说的“吃少食物”会误导真爱粉，还刻意提示真爱粉千万不要绝食减肥。

那一段时间梅婷的微博，能够说全是关于肥胖的，还曾分享过自身的减肥菜谱（有兴趣的可以去找下）。

并且每日一定会称体重，用于激励自个再次完成下来。

除开一日三餐，自然也不可缺少锻炼，锻炼的方法也各种各样，抬腿、平板支撑、空中骑单车、立式侧踢腿这些都能练起来！

最后的结果，也不言而喻，和《妈妈是超人1》中的外貌，再次截然不同！

要晓得，无论你的前半生有多美，后半辈子靠的不会这么空泛，有些人一直在开始前就己经畏惧了，而有的人，走到了最终回头看看曾经的心路历程，仅仅微微一笑。

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