苦瓜的营养价值是非常的高，我们在吃的时候味道也是非常的美味

对于春天的天气来说，我们都知道春暖花开，但是看天气是非常的干燥，这个时候一定要多喝一些水来补充我们脸部的皮肤，皮肤万万不能缺水，这个时候很多爱美的女性朋友们基本上都会去化妆品店买一些高贵的护肤品，但是对于我们这些穷人来说，根本就消费不起。

当然其实我们可以通过食疗的方法来解决，这样还没有一点副作用，春天一定要多吃一些补水非常好的食物。就比如我们平常见的苦瓜，苦瓜的营养价值是非常的高，而且我们在吃的时候味道也是非常的美味，但是苦瓜的味道是非常苦，就是因为味道非常苦，所以很多人都会远离它。

其实苦瓜里面含有的维生素也是非常的丰盛。而且苦瓜有着排毒养颜的功效，对于降火功能也是非常好的，更重要的是能使我们的皮肤越吃越滋腻。我们平常吃苦瓜的时候，基本上都会将苦瓜凉拌着吃或者是炒着吃，那么对于炒着吃的苦瓜来说，它的味道是非常的美味。

但是很多人在炒苦瓜的时候，炒出来的苦瓜，只有苦味，没有其他味道了，这都是因为我们用错了方法，今天跟大家分享的是原来炒苦瓜好吃有诀窍，这样做，清淡又美味，苦瓜还不苦！首先我们先将苦瓜，清洗干净之后，然后再将苦瓜对半切开，将里面的瓜瓤给去掉。

然后再将苦瓜切成薄片。锅中加入适量的水，大火煮开之后将苦瓜放入锅中进行焯水40秒，焯水的时候里面可以加入少量的盐。这样苦瓜依然还会保持非常的鲜绿。然后再将苦瓜放入凉水中过一下。最后再将苦瓜爆炒，用这种做法炒出来的苦瓜是非常的美味，最重要的是苦瓜还没有一点苦味，原来炒苦瓜好吃有诀窍，这样做，清淡又美味，苦瓜还不苦！你们喜欢吃炒苦瓜吗？