如何正确补充氨糖？这些原则要掌握

清明已过，雨季就要来了。每当这个时节，阴雨连绵是常会出现的，不论是家里还是屋外，总是有些湿冷，这给本就被关节炎折磨的中老年人增添了几分忧愁。那么在这个季节怎样缓解关节炎的疼痛和其他不适感呢？其实，氨糖就是目前国际上比较认可的缓解关节炎的一种物质，它的功效也逐渐受到国人的了解和推崇，补充氨糖预防关节炎的观念也逐渐为更多的人所接受。那么，如何正确补充氨糖呢？别急，掌握以下几点窍门，可以让氨糖的补充达到“事半功倍”的效果。

如何正确补充氨糖——时间要明晰

中医讲究“冬病夏治”，冬天天气冷，骨关节僵硬、韧带弹性降低、关节腔隙更易变窄，此时治疗关节炎，不但易反复发病，而且关节腔隙变窄后关节软骨也很难补充营养。而在夏天，天气转暖，全身肌肉放松，血管疏通，骨关节不再紧绷，韧带也变得更有弹性，关节腔隙更易拉开，更有利于软骨的生长。因此，在关节炎治疗方面，一般推荐夏天治疗，所以很多人都会觉得在氨糖也应该在夏天补充。

但实际上，这是一种补充氨糖的常见误区。由于氨糖缓解关节问题的主要原理是：通过促进体内软骨细胞形成蛋白多糖胶原纤维，从而修复软骨，因此氨糖可以在任何季节补充，并不受到气温的限制。

因此当说起“如何正确补充氨糖”，首先要明确的一点就是，氨糖是在一年四季都可以补充的，并没有所谓“冬病夏治”的说法。

如何正确补充氨糖——产品要选好

选择一款好的氨糖产品，也是正确补充氨糖的要素之一。对于这一点我比较推荐营养屋谷比利，它采用了科学的“3+3”配方，从补密度、养软骨、润关节这三方面入手，为关节炎的缓解和预防都提供了比较好的应对方式。虽然只是营养品，但是营养屋谷比利却深入研究关节炎的病因，并有针对性地进行了配方的选取。

补密度——谷比利中添加了碳酸钙，可以帮助易发关节炎的中老年人补充钙质，增加骨密度。其中还特别添加了维生素C，促进骨胶原的生物合成，对关节炎患者来说，利于软骨组织创伤口的更快愈合，同时还可以提升人体免疫力。另外，谷比利中还特别添加了锰元素，以预防人体因缺少锰元素而造成的软骨发育不良，骨化缓慢，长骨短，骨关节畸形，骨空增加，骨质硬度下降，韧性降低，易于骨折等症状。

养软骨——根据相关文献，氨基葡萄糖可以有效刺激软骨基质的合成、硫酸软骨素则可以抑制其降解，两者联用可增加软骨基质含量，能更有效地帮助中老年人保护关节软骨、帮助关节炎患者逆转软骨损坏，同时促进损伤修复。

润关节——研究表明，人体的关节滑液主要成分为透明质酸，而到了一定年龄之后，人体就无法自己产生透明质酸，所以谷比利中还加入了透明质酸成分，为中老年人补充关节滑液，减小关节处软骨的摩擦。

因此，每当有人问我“如何正确补充氨糖”，我都会推荐营养屋谷比利，毕竟真正用心的产品一定是科学的。

因此，对于如何正确补充氨糖这个问题，第一，要注意时间，避免陷入“冬病夏治”的误区，要记得任何季节都需要补充氨糖，才会有效缓解关节炎，第二，就是要选择一款事半功倍的补充氨糖的产品，谷比利就是这样的一款放心产品。

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