“国民女神”范冰冰减肥法，7天瘦5斤，这食谱适合所有人
说起范冰冰大家肯定在熟悉不过了，一直以来都是许多人的梦中情人，然而前不久却“一失足成千古恨”，2018年因为税务事件，范冰冰不仅赔偿了8亿元人民币，自己最重要的口碑也崩塌了，陷入舆论之中难以自拔，真是“赔了夫人又折兵”。
2018年对范冰冰来说无疑是糟糕的一年，税务事件更是让她一夜间消失在娱乐圈，微博上仅仅只有几条的动态。好在过完年后，万物复苏，范冰冰开始为复出事业上下奔波，在平台上频频更新动态，温馨的与粉丝进行互动。
前不久有媒体拍到范冰冰戴着帽子现身于某餐厅，于冯小刚徐帆聚餐。之前就传出《手机2》会重新定档期上映的消息，两位难兄难弟也是复出有望？
不管怎么说，希望范冰冰能早日振作以来，真爱粉们都还在等她回来，不过就范冰冰最近频频出现镜头中来说，相信距离范冰冰复出已经不远了！
范冰冰，一直以来大家的梦中情人，颜值高，身材好，如果你也想拥有范冰冰一样的魔鬼身材的话，一套健康又瘦身的食谱推荐给你~
下方食物/代表只选一种，健身先健脑，不要再问为什么吃这么多了，食谱发出来，就是给大家灵活运用的，每个人的基础代谢都不同，忌口也不同，列的全是为了你能做选择！
第一天
早餐：燕麦30克/全麦面包1片/紫薯红薯100克+牛奶200毫升/豆浆200毫升+西蓝花100克
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
午餐：虾仁/鱼肉/豆腐/血豆腐100克+蒜薹/茄子/秋葵/苦瓜100克+小白菜/菠菜/生菜/娃娃菜/紫甘蓝200克+米饭80克/
加餐：牛奶200克/豆浆1杯/酸奶100克
晚餐：西蓝花/花椰菜/芹菜/青椒/莴苣100克+小白菜/白菜/上海青200克+玉米半根/全麦面包1片
第二天
早餐：全麦面包1片/南瓜150克/土豆红薯紫薯100克+鸡蛋1个+菠菜/生菜./小白菜/上海青100克
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
午餐：鸡胸肉80克/猪瘦肉80克/豆腐100克+菌菇100克+苦菊/油麦菜/香菜/小白菜/菠菜/生菜.200克+米饭80克
加餐：牛奶200克/豆浆1杯/酸奶100克
晚餐：芦笋/茼蒿/西蓝花100克+紫甘蓝/苦菊/青椒/菠菜/生菜200克+玉米半根/土豆100克/全麦面包1片
第三天
早餐：玉米半根/红薯100克/燕麦30克+牛奶200克/无糖豆浆1杯+黄瓜1根/西红柿1个/青菜100克
加餐：坚果带壳30克（巴旦木、开心果、腰果、杏仁、花生）
午餐：鱼肉80克/虾仁80克/豆腐100克/鸡蛋2个+菌菇100克+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麦菜/上海青200克+米饭80克/杂粮饭100克
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：鱼肉50克/虾仁50克/豆腐80克+菌菇100克+小白菜/韭菜/秋葵/菠菜/上海青200克+红薯100克/紫薯100克/玉米半根
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