女明星都在用的减肥法，2周瘦15斤，这食谱适合所有人
杨幂，凭着当年一部《宫锁心玉》被观众们所熟悉之后，在娱乐圈的发展是如鱼得水，如今也已经跻身成为娱乐圈内的一线女明星了。可自从杨幂出道以来，对于她的各种谣言和绯闻是层出不穷，先有诋毁杨幂和刘恺威之间的婚姻，现在逐渐演变成了诋毁杨幂本人。
为了维护自己的权益，杨幂和她的工作室团队一直在与这些造谣者们做斗争。好消息是，杨幂对于自己维权一案取得了胜诉。对于这些账号和主体对杨幂造成的侵权事件，大家早已熟知了，尤其是”空青社“曾发出有关于杨幂的不实言论，对杨幂和娱乐圈内许多女明星造成了非常大的影响。
有网友认为，网络谣言之所以这么猖獗就是因为大都数人都选择了忍气吞声，让这些造谣的人没有受到法律的制裁，这一次杨幂的名誉肖像侵权案取得胜诉，给大家树立了一个很好的榜样，为幂幂点赞！
说到这里不得不提一下杨幂的身材是真的好，穿什么衣服都好看！那么她的身材是如何保持的呢？一套营养又瘦身的食谱推荐给大家~
第一天
早餐：全麦面包1片/燕麦30克/玉米半根+牛奶200毫升/豆浆1杯+白灼西蓝花100克
加餐：坚果带壳30克（巴旦木、开心果、腰果、核桃、杏仁）
午餐：虾仁/鱼肉/豆腐100克+青椒/菌菇100克+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麦菜/上海青200克+米饭80克/杂粮饭100克。
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：鸡蛋1个+豆芽/海带/菌菇100克+娃娃菜/白菜/小白菜200克+红薯/紫薯100克
第二天
早餐：全麦面包1片/玉米半根/紫薯100克+无糖豆浆1杯/牛奶200克+白灼小白菜/油麦菜100克
加餐：坚果带壳30克（巴旦木、开心果、腰果、核桃、杏仁）
午餐：鸡胸肉80克/牛肉80克/木耳（干）10克/青椒200克/菌菇200克+菠菜/小白菜/油麦菜100克+米饭80/杂粮饭100克
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：菌菇100克+笋/芹菜100克+小白菜/菠菜/苦菊100克+红薯/紫薯100克。
第三天
早餐：南瓜150克/胡萝卜150克/土豆100克/燕麦30克+鸡蛋1个+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麦菜/上海青100克
加餐：牛奶200毫升/纯豆浆1杯/酸奶100克（无糖）
午餐：虾仁100克/鱼肉100克/豆腐100克/基围虾150克+胡萝卜50克/土豆50克/山药50克/豆角100克+菠菜/小白菜/娃娃菜/油麦菜/上海青200克+米饭50克/杂粮饭50克
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：油麦菜/白菜/香菜/生菜.200克+番茄/冬瓜/黄瓜/圣女果200克+红薯紫薯100克/玉米半根/全麦面包1片
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