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绿叶蔬菜营养价值高
文 / 骨科大夫朱瑜琪
2019-04-17 20:26
绿叶蔬菜,如油菜、菠菜、菜心、苦菊、生菜、茼蒿、小白菜、油麦菜和芹菜等,是膳食钾的重要来源,加之这些蔬菜还富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、钙和膳食纤维,营养价值很高,高血压的人建议常吃。
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