“林允”自身减肥食谱，食谱大放送，这个夏天就全靠它了！
林允自己也表达，自己参演的周星驰制作的影片《美人鱼2》即将要在暑假上映。在4月13日，林允生日的宴会上，宴会在上海举办，提前和粉丝们一起庆祝自己的生日。
在生日会上，林允儿自己说如果自己不去做演员的话，她会去开奶茶店的，在生日会现场上林允就和粉丝们进行了多个的游戏互动，像是朋友一样为粉丝们搭配服装，并且搭配的四套衣服作为礼物就送给了粉丝。
再和粉丝一起你比我猜的游戏环节中，充分的表达了对粉丝的零默契，再恐怖箱的游戏里，林允和粉丝也一起进行了比拼，真的是爆笑全场。提到了自己最近的体重，林允自己说，自己的体重现在已经三位数了。
目前自己正在依靠着吃减肥，这是什么情况呢？原来是这样的，林允自己有自己的减肥小食谱呀！食谱会是什么样子的呢？
第一天：
早餐：全麦面包1片/玉米半根/紫薯100克+无糖豆浆1杯/牛奶200克+白灼小白菜/油麦菜100克
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
午餐：鸡胸肉80克/牛肉80克/猪瘦肉80克+木耳（干）10克/菌菇200克/青椒200/韭菜200克+菠菜/小白菜/油麦菜100克+米饭100克/杂粮饭100克
加餐：牛奶200克/酸奶100克/鸡蛋1个
晚餐：菌菇100克+笋/秋葵/豆芽/芹菜100克+小白菜/菠菜/苦菊100克+红薯/紫薯100克
第二天：
早餐：全麦面包1片/紫薯红薯100克/山药100克+鸡蛋1个/豆腐+番茄/黄瓜/生菜/莴苣/西葫芦100克
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、梨、桃子、樱桃）
午餐：鱼肉/虾仁/豆腐/猪血/鸡蛋100克+香菇/金针菇/平菇/豆芽/豌豆苗100克+娃娃菜/小白菜/上海青/甜椒/青椒200克+米饭80克/杂粮饭100克
加餐：纯牛奶200克/酸奶100克/豆浆1杯
晚餐：海带/豆芽/豌豆苗/花椰菜/青椒+娃娃菜/小白菜/上海青/生菜/菠菜200克+玉米半根/全麦面包1片
第三天：
早餐：燕麦30克/紫薯红薯100克/芋头100克+牛奶200克/豆浆1杯+生菜/小白菜/上海青/黄瓜/番茄100克
加餐：坚果带壳30克（巴旦木、开心果、腰果、核桃、杏仁、花生）
午餐：牛肉80克/鸡胸肉80克/猪肝80克/豆腐100克+丝瓜/花椰菜/韭菜/菠菜/青椒/苦瓜+娃娃菜/芹菜/莴苣/白萝卜/小白菜/上海青200克+米饭80克/杂粮饭100克
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
晚餐：虾仁50克/豆腐50克/鸡蛋1个+香菇/豆芽/金针菇/蘑菇/海带/100克+冬瓜/莴苣/黄瓜/番茄/白萝卜200克+玉米半根/全麦面包1片
第四天：
早餐：全麦面包1片/胡萝卜150克/南瓜150克+鸡蛋1个
加餐：水果1个拳头大小（优选苹果、柚子、草莓、圣女果、猕猴桃、葡萄、橘子、梨、桃子、樱桃）
午餐：鱼肉虾仁100克/猪血100克/豆腐100克+香菇/金针菇/平菇/豆芽100克+青椒/韭菜/紫甘蓝/苦菊200克+米饭80克/杂粮饭100克
加餐：牛奶200克/豆浆1杯/鸡蛋1个
晚餐：西蓝花/豌豆苗/豆角/蒜薹100+娃娃菜/芹菜/小白菜/玉米半根/土豆100克/红薯100克/全面面包1片