跟着月龄吃！7～9个月辅食、食谱一览
“宝宝胃口很差，牛奶喝不多，辅食也吃不多，怎么办？”相信很多新手爸妈一定都遇过这些问题，但你有没有思考过原因呢？如果要你只喝牛奶、一周七天都吃一模一样的粥，你的胃口会好吗？相信即使是新手爸妈应该也会吃不下吧！所以宝宝并不是不吃，而是吃腻了！今天要教大家制作八种口味的粥，包准宝宝胃口大开，绝对不挑食。
制作八种粥的前提：宝宝辅食在第一阶段（4-6个月）尝试过任何食材都没有过敏现象即可。
我将八种粥规划八天，非常适合忙碌的上班族爸妈，宝宝在四天内不会吃到重复的粥，胃口自然好！
爸爸妈妈可以在星期日制作隔周的辅食，一起来看看如何制作。
1、菠菜豆腐鸡肉粥
食材：米15克、燕麦8克、玉米粒6粒、鸡肉35克、豆腐25克、菠菜25克、干海带芽1克、水100-120毫升
做法：
1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。
2、干海带芽泡水洗净。
3、全部食材秤重切丁备用。
4、将所有食材放入电锅中一起蒸熟。
5、煮熟的粥加入40-60毫升水，使用调理机打成颗粒状。
6、粥放凉，倒入辅食分装盒（50毫升X4或100毫升X2）冷冻。
7、下次食用取出100毫升粥加热即可。
2、香菇花椰鳕鱼粥
食材：米15克、山药10克、玉米粒6粒、鳕鱼35克、蛋黄1颗、花椰菜25克、干香菇3克、水100-120毫升
做法：
1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。
2、干香菇泡水洗净。
3、全部食材秤重切丁备用。
4、鳕鱼、蛋黄蒸熟备用
5、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。
6、鳕鱼去除鱼刺，剥碎。
7、煮熟的粥加入鳕鱼、蛋黄、40-60毫升水，使用调理机打成颗粒状。
8、粥放凉，倒入辅食分装盒（50毫升X4或100毫升X2）冷冻。
9、下次食用取出100毫升粥加热即可。
3、番茄鸡蛋牛肉粥
食材：米15克、藜麦8克、玉米粒6粒、牛肉35克、蛋黄1颗、牛番茄25克、胡萝卜15克、水100-120毫升
做法：
1、米、藜麦洗净加入80毫升水浸泡1小时。
2、全部食材秤重切丁备用。
3、蛋黄蒸熟备用。
4、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。
5、煮熟的粥加入蛋黄、20-40毫升水，使用调理机打成颗粒状。
6、粥放凉，倒入辅食分装盒（50毫升X4或100毫升X2）冷冻。
7、下次食用取出100毫升粥加热即可。
4、菠菜山药鲑鱼粥
食材：米15克、山药10克、玉米粒6粒、鲑鱼35克、豆腐25克、菠菜25克、洋葱15克、水100-120毫升
做法：
1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。
2、全部食材秤重切丁备用。
3、鲑鱼蒸熟备用。
4、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。
5、鲑鱼去除鱼刺，剥碎。
6、煮熟的粥加入鲑鱼、40-60毫升水，使用调理机打成颗粒状。
7、粥放凉，倒入辅食分装盒（50毫升X4或100毫升X2）冷冻。
8、下次食用取出100毫升粥加热即可。
5、香菇萝卜鸡肉粥
食材：米15克、藜麦8克、玉米粒6粒、鸡肉35克、蛋黄1颗、白萝卜25克、干香菇3克、水100-120毫升
做法：
1、米、藜麦洗淨加入80毫升水浸泡1小时。
2、乾香菇泡水洗淨。
3、蛋黄蒸熟备用。
4、全部食材秤重切丁备用。
5、将所有食材放入电锅中一起蒸熟。
6、煮熟的粥加入蛋黄、20-40毫升水，使用调理机打成颗粒状。
7、粥放凉，倒入副食品分装盒(50毫升X4或100毫升X 2)冷冻。
8、下次食用取出100毫升粥加热即可。
6、南瓜洋葱鳕鱼粥
食材：米15克、南瓜8克、玉米粒6粒、鳕鱼35克、豆腐25克、花椰菜25克、洋葱15克、水100-120毫升
做法：
1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。
2、全部食材秤重切丁备用。
3、鳕鱼蒸熟备用。
4、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。
5、鳕鱼去除鱼刺，剥碎。
6、煮熟的粥加入鳕鱼、40-60毫升水，使用调理机打成颗粒状。
7、粥放凉，倒入辅食分装盒（50毫升X4或100毫升X2）冷冻。
8、下次食用取出100毫升粥加热即可。
7、洋葱豆腐牛肉粥
食材：米15克、南瓜8克、玉米粒6粒、牛肉35克、豆腐25克、洋葱25克、干海带芽1克、水100-120毫升
做法：
1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。
2、干海带芽泡水洗净。
3、全部食材秤重切丁备用。
4、将所有食材放入电锅中一起蒸熟。
5、煮熟的粥加入40-60毫升水，使用调理机打成颗粒状。
6、粥放凉，倒入辅食分装盒（50毫升X4或100毫升X2）冷冻。
7、下次食用取出100毫升粥加热即可。
8、番茄燕麦鲑鱼粥
食材：米15克、燕麦8克、玉米粒6粒、鲑鱼35克、蛋黄1颗、牛番茄25克、胡萝卜15克、水100-120毫升
做法：
1、米洗净加入60毫升水浸泡1小时。
2、全部食材秤重切丁备用。
3、鲑鱼、蛋黄蒸熟备用
4、剩余食材放入电锅中一起蒸熟。
5、鲑鱼去除鱼刺，剥碎。
6、煮熟的粥加入鲑鱼、蛋黄、40-60毫升水，使用调理机打成颗粒状。
7、粥放凉，倒入副食品分装盒（50毫升X4或100毫升X2）冷冻。
8、下次食用取出100毫升粥加热即可。
刚开始7个月时，调理机可以将粥打碎一些，之后逐渐增加颗粒大小，可顺练宝宝咀嚼，制作辅食食材处理一定要干净，生熟食分开，辅食完成放凉后再马上冷冻确保新鲜；你家宝宝有口福了，赶快动手做吧！