预测是否进入更年期的4种方法

家庭遗传：女性进入更年期的年龄与遗传因素有一定关系，所以，你的外祖母、母亲、同胞姐姐进入更年期的年龄都可以作为你的预测指标。当然，这个指标不是绝对的，因为更年期还很容易受到后天生活条件、环境、气候、社会因素、药物、疾病等因素的影响。

初潮年龄：据临床观察，月经初潮年龄与更年期年龄呈负相关，即初潮年龄愈早，更年期（绝经）年龄愈晚：相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。

月经紊乱情况：月经紊乱是绝经前的主要表现，有逐渐绝经、间断性绝经、突发性绝经三种形式。

更年期先兆：如常感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上涌的感觉，同时上述部位的皮肤发红，伴有出汗；或平时月经较准，经前也无特殊不适，却突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张综合征；或出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的症状，这都是进入更年期的先兆。