DIY健康美容食谱, 夏日辐射不再害怕

炎热的酷暑已经到来，意味着我们的皮肤又要经历一年一度的考验，这里有一些DIY

美容食谱帮你在这个辐射的夏日不再害怕！

夏季最重要的就是保持皮肤的水分，每天用温水泡柠檬喝，这招具有神奇的保健和美

容的妙处，它从人体内部激发水合物和美化肌肤，有解毒的作用，不仅帮助消化、净

化血液、减轻腹胀。夏天去海边或长时间暴晒，你也可以将黄瓜、草莓、橙子或蓝莓

这些新鲜的水果榨汁喝，美味又健康。

别忘了保护你的皮肤不受紫外线伤害。首先防晒是非常重要的，无论你的皮肤是属于

什么类型的，记住防晒的系数越高越容易刺激敏感的肌肤。

健康的肌肤每28天就会完成其更新周期。它会不断地脱去死皮，让内层的新生及青春

细胞露出表层，使容颜保持健康动人、容光焕发的美态。

油光脸清洁配方

*2汤匙橄榄油

*1/2汤匙的红糖

*1/2汤匙的新鲜柠檬汁

使用方法：

*1.在小碗中混合擦洗洗配料。

*2.用温水洗脸，你最喜欢的清洁剂和卸妆水，洗脸用温水确保深层清洁毛孔

*3.使用去角质磨砂的混合物轻轻擦拭皮肤，按圆周运动45-60秒

*4.冲洗后，再用你们最常用的洗面奶

配方的好处

妥善的清洁你的皮肤和去死屁祛除坏死细胞，不仅让你的皮肤看起来更有活力，自己

DIY的面膜更加受益。

*橄榄油是一种古老的美容秘诀，软化皮肤

*红糖是温和的天然成分，不刺激，适合敏感肌肤

*柠檬汁的功效不仅可以减少暗疮的疤痕，还可以修复晒伤，提高明亮的肤色

木瓜抗衰老的面膜配方

*1/2的新鲜木瓜，除去种子

*1汤匙的纯希腊酸奶

*1茶匙的蜂蜜

*1汤匙的新鲜柠檬汁

*1个有机蛋清

使用方法：

1.将以上原料在食品搅拌机里搅拌浑浊

2.或者将木瓜和酸奶、蜂蜜、柠檬汁和蛋清糊搅拌

3.敷在脸部和颈部20-30分钟

4.然后用温水清洗干净，不要使用肥皂活清洁剂清洗

配方的好处：

*木瓜含有丰富的自然修复元素

*希腊酸奶含有乳酸和双蛋白有助于保持皮肤光滑

*蜂蜜是一种抗氧化剂，锁住皮肤的水分

*柠檬汁的功效不仅可以减少暗疮的疤痕，还可以修复晒伤，提高明亮的肤色

*有机蛋白富含蛋白质，帮助重建肌肤，收缩毛孔