吃枸杞的五大好处 真是好东西呀

文 / 音魂不散
2017-10-04 10:39

吃枸杞的五大好处 真是好东西呀

枸杞子可泡水,泡酒或煲汤,常食枸杞子能"坚筋骨,耐寒暑”,可滋补调养抗衰老,美容美白。

枸杞子虽然有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧,身体有炎症,腹泻的人最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱,抵抗力差的人,而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

枸杞子是滋补品,不要过量食用。一般健康的成年人每天吃20克左右较合适。为增强治疗效果,最好每天吃30克。现在,很多关于枸杞子毒性的动物实验证明,枸杞子是非常安全的食物,里面不含任何毒素,可以放心长期食用!

吃枸杞的五大好处 真是好东西呀

吃枸杞的五大好处 真是好东西呀