豆腐这么做营养健康美味

说起豆腐想必大家都不陌生，豆腐是我们日常生活中最常见的食物，很多人都很喜欢吃豆腐，豆腐的营养价值还很高，但吃来吃去总是那几种做法，所以今天给大家带来不一样的豆腐做法，快跟我一起学习一下吧。

香煎黑椒素排，用小火细细煎至金黄色，伴随着豆腐的浓郁香气，还有西芹、香菇的清香，一口咬下去，是一种全新的口感，味道与真的肉味非常相似，配合美味的黑椒粒，给人莫大的惊喜，素食也可以吃的这样小资，绝不会相信它真的是素食。

香煎黑椒素排菜谱

-材料-

北豆腐300克，西芹1棵

香菇3个，面包糠100克

-调料-

盐3克，糖5克，香油5克

淀粉10克，黑胡椒粒适量

1.西芹、香菇切末。

2. 豆腐碾碎放入大碗中，西芹、香菇放入碗中。

3. 放入淀粉。

4.将豆腐泥拌匀。

5. 取一团豆腐泥，压成饼，粘上面包糠。

6. 做好全部素排一起再下锅。

7. 锅放油，放入素排，煎至一面定型后方可翻面，煎至两面金黄。

8. 将煎好的素排上，磨上黑胡椒碎即可。

厨房小语：

1. 淀粉的用量要根据豆腐的老嫩适当调节，能顺利捏成饼即可。

2. 黑胡椒最好现磨的，味道更浓郁，没有可用黑胡椒粉。