这道菜价格便宜，营养却比牛肉还好，小孩子应该多吃？

在生活中我们都知道有些菜的价格虽然看起来特别的便宜，其实它的营养价值真的是特别的好的，而且有的菜比牛肉还要更加的好吃，营养价值也是非常好的，小孩子应该要多吃一点，所以在生活中我们就应该来看看到底什么东西这么好，对于小孩子来说，想让身体变得越来越健康的情况下，到底该怎么吃哪些食物可以帮助孩子的身体。

最近，家里的“小祖宗”又不爱吃饭了，每天光哄她吃饭就得浪费我好多时间。平时都挺乖，但每次一喊她吃饭，就装作没听见，回房间去摆弄她的玩具去了。说不管她吧，又怕孩子营养跟不上，说强迫她吃吧，她却死活都不吃，打又舍不得，说也说不听，真是不知道该怎么办才好。

前段时间带孩子去朋友家玩的时候，发现她家孩子很爱吃饭，我让她赶紧教教我，说我家的“小祖宗”说什么都不爱吃饭。她跟我说，小孩子都喜欢新鲜，想要她爱上吃饭，首先要把厨艺练上去，而且每天还要换着花样给她做，每天都吃同样食材同样口味的饭菜，连大人都会觉得腻，更何况是小孩子呢?她觉得好吃又有惊喜，当然会爱吃饭啊。你可以试试这道菜，价格便宜，营养却比牛肉还好，小孩子应该多吃。

想给孩子换换口味，不妨试试豆腐皮，在市面上买那种金黄色的豆腐皮，回家后先用温水泡上，然后把猪肉剁碎，再加一点胡萝卜丁进去，放入调料，搅拌好，然后把泡软的豆腐皮捞出来，将制作好的肉馅包到豆腐皮里，下锅用油炸，炸到金黄后给锅里加水，大火煮开后小火收汁，最后撒点葱花就可以了。

豆腐皮本身就是豆腐中的精华，是豆制品的一种，普通人吃了能清热解毒，小孩子经常吃这个，还能提高免疫力，促进身体和智力的发展，将它做成这道菜之后，不仅口感好，营养更是不错。而且它并不止这一道做法，平时拿来凉拌或者炒着吃都很美味，小孩子都会很爱吃。

后来我回家给家里的孩子做了那道豆腐皮包肉，“小祖宗”果然很爱吃，跟饭搭配着一起吃，饭量比平时高了好几倍，就连我也觉得很好吃，大家不妨也试试吧!

我们都知道了，每个家庭里面都希望孩子更加健康的，所以要记得可以多吃一些蔬菜和水果，因为有的东西真的是比牛肉的营养价值还是那么高的，对于小孩子来说经常吃的话，可以增加抵抗能力，而且也会让孩子的个子长得高高的，大家一定要记得可以多给孩子吃一些蔬菜和水果之类的食物。