聪明的人最爱吃3种食物，排毒养颜、美白护肤，早吃早好！

1、洋葱

洋葱中含有槲皮素和前列腺素A。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。所以还被誉为“血管清道夫”。

2、苹果

苹果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。苹果中的粗纤维可促进肠胃蠕功，并富含铁、锌等微量元素，可使皮肤细润有光泽，起到美容瘦身的作用，排毒养颜、美白护肤。

3、白萝卜

白萝卜煮水喝，能清肺化痰，止咳！天冷感冒咳嗽，要多吃“此物”，味道酸甜，润肺止咳，还能增强抵抗力，最重要的是止咳化痰效果特别好，家里老小都喜欢吃

版权声明：图片来源于网络，图文无关。如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系