它是高血糖的克星，常吃血糖咻咻往下降，还能抗癌防衰老！

血糖高，是一件很麻烦的事情，在吃的方面要特别注意，很多事物是不能吃的。但你知道吗？高血糖吃这几种常见的水果，却能很好把血糖降下来，下面跟着小编一起去看看吧。

柚子

柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的水果之一，也是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子茶和柚子皮也都具实用价值。

柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。柚皮主要成分有柚皮甙、新橙皮甙等，柚核含有脂肪油、黄柏酮、黄柏内酯等。

猕猴桃

味甘、酸，性寒，含有丰富的糖类、蛋白质、氨基酸、维生素、以及钙、钠等矿物元素。而常吃脘腹胀满、抗氧化、增强抵抗力，尤其适合烦热型糖尿病。

猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、钙、以及胡萝卜素等丰富的维生素，具有清理肠胃、抗衰老、调节血液循环，预防心脑血管疾病等功能。由于猕猴桃具有多重功效和作用，被人们称为“果中之王”。

鸭梨

味甘微酸、性凉，含丰富的维生素C和钙、磷、铁等矿物质。具有清心润肺、止咳平喘、燥利便、生津止渴、醒酒解毒，保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压之功效。

鸭梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。

柑橘

柑橘含有丰富的维生素C，膳食纤维和果胶等。具有促进通便，清热止咳，降低血脂和胆固醇，增强毛细血管韧性，降血压，扩张心脏冠状动脉的功效，

柑橘富含维生素C，它能够提高机体的免疫力，另外我们知道，维生素C对于美白皮肤、淡化色斑等也有很显著的效果。

这些很平常的水果，功效很强大，平时多吃对身体好好的，还能预防和治疗高血糖哦。喜欢本文的，记得点赞收藏哦