这几种食物是口臭的“死敌”，每天吃一点，还你清新口气

现代社会有一种人因为交流而变得非常尴尬，那是因为这类人有口臭。说起口臭大家应该并不陌生，口臭是自己在说话是闻不到臭味而其他却可以明显闻到臭味，有口臭是非常残忍的事情！引起的口臭的原因有很多，除了口腔卫生状况不佳外，可能还是由于肠胃不好引起的，当肠胃受损时，就会造成代谢功能紊乱，导致体内垃圾和毒素堆积，引发口臭。

这几种食物是口臭的“死敌”，每天吃一点，还你清新口气

豆芽菜 豆芽热量低、味淡气平，水分充足，清凉爽口，纤维质丰富。一般作为凉拌菜。吃豆芽菜的时候，可以帮助清洁口腔，干净牙齿，消除因为口腔异味导致的口臭

最新的研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生，这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。

紫菜：含有丰富的铁、钙、碘等矿物质元素，可以保护胃黏膜受到损伤，提高胃部的免疫力，抑制细菌在胃中滋生。因此，常吃紫菜可以预防胃部产生溃疡，进而出现口臭的情况。

柚子性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。

黑豆

黑豆中含有的水苏糖是一种低聚糖，也就是说能够帮助我们改善自己的肠道。黑豆能够帮助肠道清除垃圾，抑制幽门螺旋杆菌的繁殖，缓解口臭的问题。

菊花茶

相信好多人在上火的时候都会喝点菊花茶，其实菊花茶还可以赶走嘴里的口臭，然后给嘴里留下一些清香的味道，而这个时候也能很好的掩盖一些味道。