女生要多吃这5种食物，想讨女孩子欢心的快记好喽

食疗可是我国传统中医的一种方法了，这种方法简直是最棒的！又能吃又能治病保养，岂不是美滋滋~今天就来介绍几种对女孩子身体很好的食物，吃了能够美容养颜，还能够强身健体哦！

1、西红柿：大名叫番茄，有很多人把西红柿当做水果吃，其实这是一件好事，尤其是女孩子，真的要多吃西红柿，西红柿中的维C含量巨高，据说比西瓜高出10倍之多！之所以女孩子可以多吃西红柿，是因为西红柿的热量很低，所以减肥的时候可以吃西红柿，又好吃又不会胖~而且西红柿还可以去斑去皱，还能让脸色红润有光泽，就像打了腮红一样！所以女孩子一定要经常吃西红柿哦~也要注意不要空腹吃西红柿，可能会胃痛。

2、姜：姜是一种对身体很好的植物！平常生活中都会作为调味品出现，而且因为姜很辣，很少有人喜欢吃，还记得小时候会有姜糖、姜片等食物，吃下去之后，真的是无法接受…但是姜真的是非常好的，它不仅能够预防感冒、驱寒，还能抗衰老！女人的天敌就是时间、就是衰老，如果能够留住青春，姜又算什么！而且驱寒功能对于那些痛经的女孩子有奇效，肚子痛的时候来一碗热热的姜糖水，感觉从胃暖到心里！

3、柠檬：柠檬又叫益母果，从名字就可以看出它对女性有多好了吧！柠檬富含维生素C，因为柠檬让我对维生素C的印象就是酸酸酸！感觉好像越酸维C越多，吃柠檬能够抑制色素沉着，说白了，就是能美白！谁不想变白？当然是没有，那就吃吃吃吧！如果觉得太酸了，可以做成柠檬水哟，既补水又能美白~

4、大豆：一说大豆很多人就会“咦~这怎么吃！”，不是吃生大豆哦！大豆做出的豆腐、豆浆也是一样的啊~大豆不仅能够帮助预防动脉硬化等老年病，还能够帮助女性预防乳腺癌和宫颈癌，要知道这两个可是女性最容易得的两种癌症，所以要多吃豆制品！

5、黑糯米：可以在糯米里面加入枣和红糖，做成黑米粥~既好喝又补气血，女孩子气血不足有很多危害，头发、眼睛和皮肤都会很黯淡，这就不漂亮了！而且气血不足还会影响睡眠，恶性循环下去就会越来越差，所以女孩子可以多喝一些黑米粥。

女生要多吃这5种食物，想讨女孩子欢心的快记好喽！以上就是女孩子需要的食物啦，男朋友们一定要记住哦，讨女朋友欢心要立刻行动啊！以上五种食物你们吃过几种？